大學(xué)體育教程

第一章 體育與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 健康促進(jìn)
第三節(jié) 體育鍛煉與身心健康
第四節(jié) 身心健康的個體評價
第五節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康評價標(biāo)準(zhǔn)
第二章 科學(xué)體育鍛煉
第一節(jié) 科學(xué)體育鍛煉的原則與方法
第二節(jié) 運動健身的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 運動健身與營養(yǎng)補充
第三章 體育文化
第一節(jié) 校園體育文化
第二節(jié) 大眾體育文化
第三節(jié) 競技體育文化
第四章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 徑賽項目的基本技術(shù)
第三節(jié) 田賽項目的基本技術(shù)
第五章 球類運動
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第六節(jié) 網(wǎng)球
第七節(jié) 毽球
第六章 武術(shù)運動
第一節(jié) 武術(shù)運動概述
第二節(jié) 武術(shù)運動的基本功
第三節(jié) 簡化太極拳
第四節(jié) 初級長拳
第七章 健美運動
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 體育舞蹈
第三節(jié) 瑜伽
第八章 健身氣功
第一節(jié) 五禽戲
第二節(jié) 八段錦
第三節(jié) 易筋經(jīng)
參考文獻(xiàn)