每天3分鐘！視力恢復(fù)訓(xùn)練操

　　《每天3分鐘！視力恢復(fù)訓(xùn)練操》主要通過(guò)以下兩種方法來(lái)幫你恢復(fù)視力：①大腦訓(xùn)練在看東西時(shí)，并不只是眼睛在看，大腦也在同時(shí)負(fù)責(zé)處理眼睛所看到的信息。《每天3分鐘！視力恢復(fù)訓(xùn)練操》許多訓(xùn)練的目的是促進(jìn)大腦活性化，以提升視覺的信息處理能力。②促進(jìn)眼部血液循環(huán)一旦眼睛周圍的血液循環(huán)不通暢，氧氣和營(yíng)養(yǎng)就無(wú)法充分供給到眼睛，從而導(dǎo)致雙眼視力下降。通過(guò)《每天3分鐘！視力恢復(fù)訓(xùn)練操》各種各樣的眼球運(yùn)動(dòng)、穴位按摩和體操鍛煉，就能促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，保護(hù)眼睛的健康。

　　本部千博，日本著名眼科醫(yī)生，日本Holistic醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)顧問。1985年畢業(yè)于國(guó)立岐阜大學(xué)醫(yī)學(xué)部。2005年，在名吉屋創(chuàng)立“本部眼科”。堅(jiān)持“近視是一種可以治療的病”，以獨(dú)創(chuàng)的視力恢復(fù)法和生活指導(dǎo)，致力于青少年近視以及老花眼的防治工作。著有《“大腦訓(xùn)練”治愈老花眼》（PHP研究昕）、《每天5分鐘！視力立刻變好！》等書。