新健康法則

　　本書(shū)幫助我們揭穿那些每日泛濫在生活中的互相矛盾的偽科學(xué)知識(shí)，并提供了108條實(shí)用技巧以改善我們各方面的健康狀況，包括身體和心理等。讀完這本書(shū)你可以學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單法則，比如如何進(jìn)入高質(zhì)量睡眠，為何每天曬太陽(yáng)對(duì)健康很關(guān)鍵，哪些化妝品和廚衛(wèi)用品是有毒性的、該丟棄的等。在這里，作者教給我們哪些食物有助于預(yù)防阿爾茨海默病，糖類(lèi)到底有哪些危害，以及怎么做才能讓“好的細(xì)菌”進(jìn)入我們的消化系統(tǒng)。書(shū)里有豐富的、簡(jiǎn)便易行的技巧和指導(dǎo)，幫助大家更強(qiáng)壯、更健康、更幸福。 \n

　　弗蘭克•李普曼，醫(yī)學(xué)博士，綜合醫(yī)學(xué)和功能醫(yī)學(xué)領(lǐng)域先鋒學(xué)者，紐約雙十一健康中心創(chuàng)始人、主任，《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)作家。他是Be Well（好身體）網(wǎng)站的創(chuàng)建人，這個(gè)網(wǎng)站提供優(yōu)質(zhì)的保健信息、凈化身體的計(jì)劃和個(gè)人定制健康輔導(dǎo)，來(lái)幫助人們實(shí)現(xiàn)真正可持續(xù)的生活轉(zhuǎn)變。李普曼博士也是保健和健康領(lǐng)域內(nèi)的全球著名演說(shuō)家，曾擔(dān)任《男性健康》《時(shí)尚》《男性月刊》《紅書(shū)》《瑪莎•斯圖爾特式生活》等雜志的封面人物。同時(shí)，他還是Goop網(wǎng)站和《赫芬頓郵報(bào)》網(wǎng)站的固定投稿人。  丹妮爾•卡拉羅，作家，編輯，資深瑜伽修行者，前專(zhuān)業(yè)舞者。曾代筆3本《紐約時(shí)報(bào)》上榜暢銷(xiāo)書(shū)，主辦過(guò)一本獨(dú)立的生活方式雜志名為《呼吸》，并在康泰納仕集團(tuán)旗下的《多米諾》雜志擔(dān)任特稿總編。目前在Real Simple網(wǎng)站擔(dān)任編輯。