故事思維：做你心靈劇場(chǎng)的導(dǎo)演

引 言 多面人格的自我關(guān)系 1 

第一章 做生命的覺(jué)察者 11 

你擁有自己的團(tuán)隊(duì) 13 

在困惑中超越危機(jī) 15 

走入你的內(nèi)在王國(guó) 18 

靈魂是國(guó)王，思想是臣民 21 

心理情結(jié)形成子人格 23 

透過(guò)情緒識(shí)別子人格 26 

未完成事件與子人格 28 

錯(cuò)誤信念催眠的覺(jué)醒 32 

第二章 誰(shuí)的人生不迷茫 37 

自戀之美蝴蝶般隕落 38 

巨星駕鶴飛升的背后 40 

叔本華的子人格群落 41 

躲在盔甲里糾結(jié)不斷 45 

利用理性思維的力量 48 

讓我們安住在傷痛里 50 

與家庭親族緊密連接 53 

困惑中找尋遺失自我 56 

第三章 你就是內(nèi)心世界的王61 

在游戲中發(fā)現(xiàn)自己性格 62 

內(nèi)在英雄成長(zhǎng)原型之旅 66 

你就是心靈世界的國(guó)王 68 

想象中國(guó)王的隱秘居所72 

在圣殿王座上感受孤獨(dú)76 

孤獨(dú)像我們黑色的眼睛 77 

逆境中崛起的音樂(lè)圣人 80 

第四章 內(nèi)心世界的自我關(guān)系 85 

在個(gè)人通道發(fā)現(xiàn)子人格86 

夢(mèng)與故事中識(shí)別子人格 89 

誰(shuí)躲在我們的面具背后 91 

彩虹人格自我關(guān)系建構(gòu) 98 

從童話故事看自我關(guān)系 101 

微弱燭光下演奏月光曲 103 

太陽(yáng)國(guó)王的孤獨(dú)與隕落104 

霍爾頓自我關(guān)系的成長(zhǎng) 111 

第五章 內(nèi)心深處的情景與聲音 115 

傾訴與傾聽(tīng)的自由 117 

聆聽(tīng)你內(nèi)在的聲音 119 

內(nèi)在小孩與子人格 122 

投射出的精靈世界 126 

松開(kāi)苦惱，捕捉幽默 129 

自我關(guān)系的原型能量 132 

防御自我極具破壞性 138 

有覺(jué)察的一致性溝通 141 

第六章 內(nèi)心世界的矛盾沖突 145 

心靈王國(guó)里臣民的歸類 147 

三類子人格的內(nèi)部調(diào)整 149 

子人格群落的人際關(guān)系 153 

人際沖突源于心靈投射 157 

覺(jué)察內(nèi)心世界里的電影 159 

松開(kāi)“捕捉”釋放心理故事 161 

王座之上的未長(zhǎng)大詩(shī)人 164 

第七章 人格整合的自我關(guān)系 169 

孫悟空內(nèi)在人格的整合 170 

人格的分裂會(huì)帶來(lái)災(zāi)難 173 

自戀者失敗的自我關(guān)系 175 

人格整合敗下陣的梵高 178 

人格的整合即是成長(zhǎng) 184 

成為自己相愛(ài)的那一個(gè) 187 

以平和心態(tài)對(duì)待子人格 191 

神話里的千手千眼符號(hào) 193 

故事里的自我關(guān)系建構(gòu) 195 

男人和女人的相互塑造 199 

第八章 人性陰暗面蘊(yùn)藏著能量 207 

妖精和神靈相互轉(zhuǎn)化 208 

自我覺(jué)察能力的培養(yǎng) 210 

影子回到黑暗里去吧 213 

魔鬼是化了裝的天使 217 

接納是一門愛(ài)的功課/220 

破舊的船渴望去航海/225 

黑天鵝怎樣破繭而出 228 

第九章 自我關(guān)系整合地圖 233 

人格三要素的系統(tǒng)整合 234 

目標(biāo)機(jī)制輕松為你服務(wù) 236 

步入死亡和新生的方陣 240 

從夢(mèng)想計(jì)劃到英雄傳奇 243 

為夢(mèng)想與計(jì)劃不懈努力 246 

勇于重新經(jīng)歷內(nèi)在創(chuàng)痛 249 

尋找幸運(yùn)草的希望之旅 255 

別在希望之鄉(xiāng)囤積面包 260 

第十章 國(guó)王的內(nèi)在歷程263 

尋找你自己國(guó)王的歷程 264 

苦難中崛起的國(guó)王演講 266 

我們就生活在此時(shí)此刻 269 

讓那黑白琴鍵永遠(yuǎn)跳動(dòng) 271 

在內(nèi)心養(yǎng)成快樂(lè)的習(xí)慣 273 

松開(kāi)日神才能釋放酒神 277 

呼喚你心靈世界的國(guó)王 281