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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　陳式太極拳，是太極拳中不像太極拳的拳種，本書(shū)為陳氏太極拳老架大架低架拳照口令，含一路83式和二路71式。為陳式十四世陳長(zhǎng)興在家傳的拳架中所總結(jié)與編排的。老架以纏絲為軸心，貫穿于整個(gè)套路。古樸而無(wú)花架勢(shì)。陳式太極拳不僅可以強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi);還可以使人氣息通順，延年益壽。老少皆宜。

作者簡(jiǎn)介

　　張金菊，陳氏太極拳第十二代傳人，湖南省一級(jí)拳師，陳氏太極拳高級(jí)教練。1994年拜陳氏太極拳一代宗師馬虹先生為師，為馬虹先生的得意門(mén)生之一。二十多年來(lái)，誠(chéng)心向?qū)W，專(zhuān)心苦練，對(duì)傳統(tǒng)陳氏太極拳傾注了全部的心血。在多次的太極拳比賽中，成績(jī)均名列前茅。張金菊為推廣傳統(tǒng)陳氏太極拳嘔心瀝血，現(xiàn)為湖南省常德陳氏太極拳總站站長(zhǎng)。

圖書(shū)目錄

第一章走進(jìn)陳家溝——陳氏太極拳
第一節(jié) 太極拳的創(chuàng)編
第二節(jié) 太極拳多種流派的形成
第三節(jié) 歷代陳氏太極拳傳承
第二章陳氏太極拳第一路分解動(dòng)作拳照·口令
一預(yù)備式
二金剛搗碓
三懶扎衣
四六封四閉
五單鞭
六金剛搗碓
七白鶴亮翅
八斜行
九初收
十前膛拗步
十一第二斜行
十二再收
十三前膛拗步
十四掩手肱錘
十五十字手
十六金剛搗碓
十七庇身錘（含背折靠）
十八青龍出水
十九雙推掌
二十三換掌
二十一肘底錘
二十二倒卷肱
二十三退步壓肘
二十四中盤(pán)
二十五白鶴亮翅
二十六斜行
二十七閃通背
二十八掩手肱錘
二十九大六封四閉
三十單鞭
三十一運(yùn)手
三十二高探馬
……
第三章陳氏太極拳第二路（炮錘）分解動(dòng)作拳照·口令