世界無法改變時改變自己：讓你更優(yōu)秀的24個練習

單元一　走出幻想?yún)^(qū)：抓住改變的關(guān)鍵點

練習1　少說多做——別讓多余想法害了你  /  003

練習2：想好就做——找準想和做的平衡點  /  011

練習3：做就做好——抱著必勝的信念  /  019

單元二　挺進應(yīng)變區(qū)：拆掉思維里的墻

練習4：重塑思維——走出舊地圖尋找新大陸  /  027

練習5：改變現(xiàn)狀——在現(xiàn)實之上尋求突破點  /  033

練習6：挑戰(zhàn)自我——別給自己的人生設(shè)限  /  039

單元三　打破習慣區(qū)：走出宿命的怪圈

練習7：告別拖延——做一個和時間賽跑的人  /  049

練習8：遠離借口——不給自己找理由的機會  /  057

練習9：積極行動——做個高效而精進的人  /  065

單元四　轉(zhuǎn)移觀念區(qū)：態(tài)度決定成敗

練習10：專業(yè)專注——時刻保持勝任者的姿態(tài)  /  077

練習11：承擔責任——做一個敢做敢當?shù)娜? /  085

練習12：肩負使命——遠離你的舒適區(qū)  /  095

單元五　改進表達區(qū)：跟任何人都能聊得來

練習13：當眾講話——關(guān)鍵時刻不怯場  /  105

練習14：精準表達——一開口讓人喜歡你  /  113

練習15：漂亮回答——做個聰明的回話人  /  123

單元六　控制心情區(qū)：做自己情緒的主人

練習16：榮辱不驚——不輕易表露情感  /  133

練習17：陽光心態(tài)——用自信征服自卑  /  141

練習18：掌控情緒——打敗沖動這一魔鬼  /  149

單元七　有效社交區(qū)：上一堂哈佛人脈課

練習19：禮儀進階——時刻呈現(xiàn)最好的你  /  159

練習20：廣結(jié)善緣——擴大人際交往圈  /  167

練習21：應(yīng)酬有道——說對話做對事看對人  /  175

單元八　提高品位區(qū)：打造你的魅力光環(huán)

練習22：品位制勝——你的形象決定你的價值  /  187

練習23：服飾搭配——物我合一彰顯獨特氣質(zhì)  /  195

練習24：愛好高雅——修養(yǎng)是最美的華衣  /  203

后記　這個世界，正在遺忘什么人  /  212