體育與健康（第2版）

第一章  大學體育基礎
第一節(jié)  大學體育概述
一、體育的概念及其作用
二、大學體育的目的、任務與途徑
第二節(jié)  體育鍛煉基礎
一、體育鍛煉的作用
二、體育鍛煉的基本原則
三、體育鍛煉的方法
四、體育鍛煉效果的測試指標
第二章  體育與健康
第一節(jié)  體育與健康生活
一、健康概述
二、體育對健康的影響
三、體育與營養(yǎng)
四、體育鍛煉計劃
五、運動疾病、損傷及預防方法
第二節(jié)  運動處方
一、運動處方的原則
二、運動處方的制訂
第三節(jié)  大學生體能的測定與評價
一、心肺功能適應力
二、肌肉力量
三、肌肉耐力
四、柔韌性
第三章  奧林匹克運動
第一節(jié)  奧運會發(fā)展歷程
一、古代奧運會的興起與衰落
二、現代奧運會的興起
三、現代奧運會的發(fā)展
第二節(jié)  奧林匹克的三大體系
一、思想體系
二、組織體系
三、活動體系
第三節(jié)  奧林匹克在中國
一、中國早期的奧林匹克運動
二、新中國成立后的奧林匹克運動
三、2008年北京奧運會
第四章  足球運動
第一節(jié)  足球基本技術
一、顛球
二、踢球
三、接球
四、運球
五、搶斷球
六、頭頂球
第二節(jié)  足球基本戰(zhàn)術與競賽規(guī)則簡介
一、足球比賽常用陣形
二、足球進攻與防守戰(zhàn)術
三、足球競賽規(guī)則簡介
第五章  籃球運動
第一節(jié)  籃球基本技術
一、移動
二、傳接球
三、運球
四、投籃
五、持球突破技術
六、防守技術
七、搶籃板球技術
第二節(jié)  籃球基本戰(zhàn)術與競賽規(guī)則簡介
一、進攻戰(zhàn)術
二、防守戰(zhàn)術
三、籃球競賽規(guī)則簡介
第六章  排球運動
第一節(jié)  排球基本技術
一、準備姿勢和移動
二、發(fā)球
三、墊球
四、傳球
五、扣球
第七章  乒乓球運動
第八章  羽毛球運動
第九章  網球運動
第十章  田徑運動
第十一章  游泳運動
第十二章  武術
第十三章  體育舞蹈及隊列隊形
第十四章  健美操運動
第十五章  輪滑運動
第十六章  新型戶外體育運動
參考文獻