艾對了才健康

*章 保命之法 灼艾*
一、陽氣不足是萬病之源
身體對你發(fā)出的紅色警報
藏在你身邊的健康殺手
二、艾灸是提升陽氣的*快方法
艾草是大自然賜給人類的醫(yī)草
艾灸是全球流行的養(yǎng)生之法
三、艾灸的作用
擅長起沉疴
有廣泛的適應(yīng)證
危機重癥可收奇功
保健與長壽
第二章 艾對了，首先材料要對
一、艾草的產(chǎn)地很重要
二、艾草的采摘時間很重要
艾灸必須用陳艾
三、比例很重要
四、怎樣甄別好艾條與差艾條
“看”艾絨的色澤
“聞”艾絨的氣味
“感”覺艾絨的火
“體”會燃燒速度
“察”燃燒后的灰燼
五、遠離假艾條
第三章 艾對了，專業(yè)性很重要
一、要查對
二、要用對
常用手法
常用的施灸體位
第四章 艾對了，身體會告訴你
一、灸感
二、排邪
三、小案例幫你理解灸感與排邪
第五章 燃起艾灸消白病
一、日常小病 一灸就好（小病小災(zāi)會這招就夠）
二、頑固病癥 長期調(diào)理
三、關(guān)愛女性 幸福一生