極簡主義：小房間住出大空間

定　價：￥45.00

作　者：	丹娜·K.懷特著，潘煥明譯
出版社：	民主與建設出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513918657	出版時間：	2020-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	272	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　全世界知識女性都在踐行的居家整理術。引領歐美生活潮流、家喻戶曉的居家達人丹娜，在這本書里分享了自己的人生故事和生活理念。丹娜以自己的現(xiàn)實生活為例，在家中探索、開發(fā)、測試和證明，歷時十年，記錄了自己在家居整理過程中的成功與失敗，其中還包含了一些實用但從未公之于眾的整理小技巧。她通過整理與物品的關系，讓生活變得更加簡單；整理自己與內(nèi)心的關系，戰(zhàn)勝了意識障礙，讓情感更加獨立；整理與家人的關系，建立了規(guī)矩，讓清潔更持久。最終，丹娜為我們找到得以超yue物質(zhì)，跨越時間的極簡主義，讓每個人找到了適合自己的完美房間和極簡生活。

作者簡介

　　丹娜·K. 懷特（Dana K.White）丹娜是美國資深居家達人。在Facebook、TWitter、YouTube等社交網(wǎng)站上，她的居家整理視頻點擊總量超過百萬。她是極簡主義者，也是千萬都市女性眼中更懂得生活的人。作為女性，丹娜深知現(xiàn)代女性對獨立空間和生活品質(zhì)的追求。她以自己的現(xiàn)實生活為例，將時間、空間與品質(zhì)的矛盾關系融入自己的理家過程。首次公開十年生活秘訣，從理論到生活觀，28天改變生活現(xiàn)狀，為千萬家庭和廣大熱愛生活的女性帶來真正的幫助。

圖書目錄

誰需要這本書？…… 001

Part?A?認清現(xiàn)實

我僅僅需要找到對我管用的法子，
來照顧我獨一無二的房子。

Chapter 1?放棄幻想…… 006
Chapter 2?最好的方式也是最壞的…… 010
Chapter 3?打掃房子并不是經(jīng)營項目…… 018
Part?B?整理與自己的關系…… 025

好的生活習慣就是匹配和舒適。
你的“懶癌視角”會隨著你培養(yǎng)的每個習慣而退散，
你的家也會因為你的每個行動而改善。

Chapter 4?從哪里開始…… 026
Chapter 5?關于習慣的真相…… 036
Chapter 6?真正的奇跡發(fā)生在晚飯之后…… 041
Chapter 7?預先做好的決定…… 044
Chapter 8?不要第一天就歧視一個習慣…… 049
Chapter 9?戰(zhàn)勝時間感知意識障礙…… 054
Chapter 10?讓人舒心的特殊日子…… 060
Chapter 11?無法終結的故事…… 067
Chapter 12?拖延站點…… 075
Chapter 13?晚飯計劃…… 084
Part?C?整理與物的關系…… 093

東西變少是一件美好的事情。
它意味著減少碰撞，減少牽絆，
讓生活更簡單，讓我們的情感更獨立。

Chapter 14?脫離掌控范圍的東西都是雜物…… 094
Chapter 15?東西變少是一件美好的事情…… 101
Chapter 16?從簡單做起…… 109
Chapter 17?收納和限度改變你的人生…… 114
Chapter 18?雜物堆放的上限…… 123
Chapter 19?可見性原則…… 134
Chapter 20?兩個很有用的問題…… 139
Chapter 21?不會制造混亂的收納方法…… 146
Chapter 22?頭疼、悔恨和重新清理…… 158
Chapter 23?感情類雜物…… 163
Chapter 24?雜物引起的內(nèi)疚感…… 168
Chapter 25?價值陷阱…… 179
Chapter 26?清理雜物的動力…… 189
Part?D?整理與家人的關系…… 193

鼓勵和尊重家人，建立規(guī)矩，
做你力所能及的一切來幫助他們。

Chapter 27?不要犧牲與家人的關系…… 194
Chapter 28?關于特殊情況的幾點建議…… 205
Chapter 29?持久的改變…… 213

附錄?28天改變你的家…… 222
致謝…… 248
本書贊譽…… 250