108種常見的健身誤區(qū)

　　《108種常見的健身誤區(qū)》適用于所有健身愛好者，特別是有過短暫健身經(jīng)驗(yàn)、且希望擁有更好身材的正確健身理念追求者。全書從飲食與營(yíng)養(yǎng)觀念、科學(xué)使用健身器械及護(hù)具、選擇合適的有氧訓(xùn)練及無氧訓(xùn)練方法、合理訓(xùn)練規(guī)避受傷風(fēng)險(xiǎn)等四個(gè)日常較容易走進(jìn)的誤區(qū)入手，分析并講解正確的健身理念和方法，糾正長(zhǎng)期存在的錯(cuò)誤健身觀。

　　尹承昊，世界力量舉聯(lián)盟中國(guó)認(rèn)證培訓(xùn)講師，世界力量舉聯(lián)盟精英運(yùn)動(dòng)員，全國(guó)力量舉冠軍，全國(guó)硬拉紀(jì)錄保持者，前虎撲健身區(qū)版主。曾與無裝備無差別級(jí)力量舉世界紀(jì)錄保持者Andrey Malanichev、100kg級(jí)硬拉世界紀(jì)錄保持者Cailer Woolam、IPF無差別級(jí)力量舉世界紀(jì)錄保持者Ray Williams以及著名力量舉運(yùn)動(dòng)員Larry Wheels合作在國(guó)內(nèi)開辦多次力量舉培訓(xùn)。曾編著《體能增長(zhǎng)與健身訓(xùn)練》、翻譯法國(guó)著名健身家德拉威爾《家庭健美訓(xùn)練圖解II》等多部健身著作。