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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　內(nèi)容推薦：作者行醫(yī)40余年經(jīng)驗(yàn)大放送！不說教不學(xué)究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學(xué)得會(huì)、用得來。灸前一組小測(cè)試，輕松知道自己是否體虛有寒；跟著月經(jīng)周期做艾灸，讓暖養(yǎng)事半功倍；治療失眠重點(diǎn)在心和腎，艾灸時(shí)，神門和內(nèi)關(guān)相配，才能夠養(yǎng)心助眠……石晶明老師將半生行醫(yī)所得，毫無保留地和讀者共享。每種癥狀都對(duì)應(yīng)3~5個(gè)特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鐘內(nèi)輕松掌握取穴艾灸技巧。同時(shí)還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來更靈活、方便。一段小小艾條，從里到外解決女性煩惱：從困擾你的面子問題、糟糕的月經(jīng)周期到說不出口的難言之隱，在這里都能找到有效的艾灸之法。

作者簡(jiǎn)介

　　作者簡(jiǎn)介：石晶明中醫(yī)名家施維智先生嫡傳弟子知名醫(yī)學(xué)科普作家醫(yī)師職業(yè)資格證號(hào)：141310103000044 懸壺濟(jì)世、行醫(yī)診治40余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。作為中醫(yī)養(yǎng)生保健的專家，診余時(shí)間筆耕不輟，一直致力于向廣大群眾普及健康知識(shí)。已編著出版的《古法艾灸：寒濕一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》《一天一個(gè)保健穴》等科普?qǐng)D書，深受讀者喜愛。

圖書目錄

目錄：
章灸除虛、寒、濕、瘀，暖養(yǎng)才能精氣足
女人易缺陽氣/2
女人容易沾上“濕”/4
十個(gè)女人九個(gè)瘀/5
低溫是女人生病的重要原因/6
寒濕多與虛相伴/7
女人脾胃虛老得快/8
……
第二章艾灸養(yǎng)五臟，氣色好美到老
調(diào)節(jié)心腎平陰陽，灸出健康“睡美人”/22
艾灸神門和太沖，特殊時(shí)期也靜心/24
艾灸趕走虛證，讓神經(jīng)衰弱不再來/26
情志問題，可以通過艾灸解決/28
艾灸章門和期門，讓脅痛不再來/30
灸養(yǎng)脾胃，不堵不瘀不顯老//32
氣短無力聲音弱，施灸太淵補(bǔ)肺氣/34
調(diào)養(yǎng)任督二脈，不做“早更女”/36
……
第三章艾灸養(yǎng)顏，面子問題都搞定
巧用灸療補(bǔ)氣血，讓你面若桃花/50
借助灸陽除瘀淡色斑/52
痘痘雖是皮膚病，斬草除根還要調(diào)內(nèi)/54
皮膚干燥是缺水，滋陰補(bǔ)血來生津/56
溫灸神闕穴，除皺凍齡逆生長/58
曲池配血海，抗敏好搭檔/60
上病下取灸陰經(jīng)，趕走“熊貓眼”/60
……
第四章艾灸養(yǎng)身，一切美好的開始
肥胖女性多痰濕，用隔姜灸來瘦身/78
四肢不溫，讓艾灸融“冰雪美人”/80
美麗“凍”人，未老腿先寒/82
白帶是觀察生殖器病變的“顯示器”/84
強(qiáng)腎氣、通肝氣，沖任調(diào)和順月經(jīng)/88
艾灸暖宮散瘀，月月不痛才輕松/90
培元?dú)狻⒒鲅?，女人怎能沒有經(jīng)/92
女性難言的煩惱，外陰瘙癢灸來止/94
心肝腎三臟齊用力，告別冷淡求性福/96
分清濕熱和濕濁，防治婦人帶下病/98
……