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內(nèi)容簡介

　　《體能訓(xùn)練原理與實踐》一書由四部分內(nèi)容組成?！扼w能訓(xùn)練原理與實踐》闡述了我國當前競技體能訓(xùn)練發(fā)展中存在的問題以及競技體能訓(xùn)練的科學(xué)體系，既涉及體能訓(xùn)練的發(fā)展脈絡(luò)、學(xué)科基礎(chǔ)知識、體能訓(xùn)練的評價體系和訓(xùn)練安排的階段和長期訓(xùn)練計劃等內(nèi)容，也包括體能訓(xùn)練中如何發(fā)展力量、耐力、速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡、穩(wěn)定以及動作準備、康復(fù)再生、功能訓(xùn)練并與訓(xùn)練實踐發(fā)展密切關(guān)聯(lián)的具體訓(xùn)練內(nèi)容?！扼w能訓(xùn)練原理與實踐》采用系統(tǒng)理論與實踐結(jié)合，圖片和文字敘述的方式。根據(jù)我國競技體能訓(xùn)練實踐的迫切需求，對一些國際上存在影響我國競技體能訓(xùn)練水平快速發(fā)展的訓(xùn)練理念和方法給予總結(jié)和歸納，進行深入的理論探索和思考，供我國體能訓(xùn)練界參考。

作者簡介

暫缺《體能訓(xùn)練原理與實踐》作者簡介

圖書目錄

第一章競技體能訓(xùn)練的發(fā)展
第一節(jié) 競技體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 競技體能訓(xùn)練理論的新進展
第三節(jié) 競技體能訓(xùn)練的誤區(qū)及亟待解決的問題
第四節(jié) 當前競技體能訓(xùn)練發(fā)展趨勢
第二章競技體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 競技體能訓(xùn)練的解剖學(xué)依據(jù)
第二節(jié) 競技體能訓(xùn)練的生理學(xué)依據(jù)
第三節(jié) 競技體能訓(xùn)練的心理學(xué)依據(jù)
第四節(jié) 競技體能訓(xùn)練的營養(yǎng)學(xué)依據(jù)
第三章競技體能訓(xùn)練的科學(xué)應(yīng)用
第一節(jié) 動作準備與再生恢復(fù)訓(xùn)練
第二節(jié) 平衡穩(wěn)定性訓(xùn)練
第三節(jié) 牽伸與柔韌性訓(xùn)練
第四節(jié) 快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練
第五節(jié) 速度與靈敏性訓(xùn)練
第六節(jié) 力量與功率訓(xùn)練
第七節(jié) 有氧耐力訓(xùn)練
第八節(jié) 脊柱肌肉力量訓(xùn)練
第九節(jié) 女運動員體能訓(xùn)練
第十節(jié) 青少年體能訓(xùn)練
第四章競技體能訓(xùn)練的科學(xué)組織
第一節(jié) 競技體能訓(xùn)練的評價與監(jiān)控
第二節(jié) 競技體能訓(xùn)練的計劃與安排
中文參考文獻
英文參考文獻
中英文術(shù)語對照
后記