大學體育健康指導教程

第一部分 俸育知識理論篇
第一章 體育概論
第一節(jié) 體育的概念與組成
第二節(jié) 體育的產(chǎn)生和發(fā)展
第三節(jié) 體育的功能
第四節(jié) 現(xiàn)代人與體育
第二章 大學體育概論
第一節(jié) 我國學校體育發(fā)展概述
第二節(jié) 大學體育的目的與任務
第三節(jié) 大學體育的地位與作用
第四節(jié) 大學體育教學與體育科學研究
第五節(jié) 大學體育中的素質教育
第三章 體質與健康
第一節(jié) 體質概述
第二節(jié) 健康的概念
第三節(jié) 健康的評價指標及亞健康狀態(tài)
第四節(jié) 大學生生理特征
第五節(jié) 影響大學生身體健康的因素
第六節(jié) 體育鍛煉對身體健康的影響
第四章 體育鍛煉與大學生的生理、心理特點
第一節(jié) 體育鍛煉的原則與方法
第二節(jié) 體育鍛煉與生理健康
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第四節(jié) 科學鍛煉與合理營養(yǎng)
第五章 體育鍛煉與體育保健
第一節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生常識
第二節(jié) 體育鍛煉損傷的預防及處理
第三節(jié) 運動性疾病的預防及處理
第四節(jié) 運動疲勞的產(chǎn)生及消除
第五節(jié) 上肢骨及其聯(lián)結的損傷
第六節(jié) 下肢骨及其聯(lián)結的損傷
第七節(jié) 急性腰扭傷
第八節(jié) 腦震蕩
第六章 體育文化
第一節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 中西方體育文化的差異及交融
第三節(jié) 體育與生活方式
第七章 奧林匹克運動
第一節(jié) 古代奧林匹克運動
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運動
第三節(jié) 中國與奧林匹克運動
第四節(jié) 奧林匹克精神
第二部分 體育教學賓踐篇
第八章 球類運動
第一節(jié) 籃球運動
第二節(jié) 足球運動
第三節(jié) 排球運動
第四節(jié) 乒乓球運動
第五節(jié) 羽毛球運動
第六節(jié) 網(wǎng)球運動
第九章 田徑運動
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 徑賽項目
第三節(jié) 跳躍項目
第四節(jié) 投擲項目
第五節(jié) 田徑競賽基本規(guī)則
第十章 游泳運動
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 競技游泳技術
第三節(jié) 游泳的基本競賽規(guī)則
第四節(jié) 大眾游泳
第五節(jié) 實用游泳
第六節(jié) 水上救護
第十一章 民族傳統(tǒng)項目
第一節(jié) 武術運動
第二節(jié) 養(yǎng)生鍛煉
第十二章 健身健美項目
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 藝術體操
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 形體訓練
第五節(jié) 健美訓練
第六節(jié) 瑜伽
第十三章 對抗性項目
第一節(jié) 跆拳道
第二節(jié) 拳擊
第十四章 休閑運動項目
第一節(jié) 輪滑運動
第二節(jié) 攀巖運動
第三節(jié) 飛鏢運動
第四節(jié) 保齡球
第五節(jié) 拔河運動
第六節(jié) 圍棋
第七節(jié) 橋牌
第十五章 國家學生體質健康標準測試
參考文獻