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高級運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)(第2版)

高級運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)(第2版)

定 價(jià):¥119.00

作 者: [美] 丹·貝納多特 著,周帆揚(yáng),安江紅,劉勇,趙之光 譯
出版社: 北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787571400408 出版時(shí)間: 2019-03-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 396 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  這是一本由專業(yè)的研究人員撰寫的為運(yùn)動員、教練員以及相關(guān)的醫(yī)務(wù)工作者提供全面的營養(yǎng)學(xué)指導(dǎo)的書。這本書詣在從營養(yǎng)的角度幫助運(yùn)動員理解如何保持身體的健康狀態(tài)和*高水平的運(yùn)動表現(xiàn)。本書的內(nèi)容不僅能夠滿足不同運(yùn)動員的需求,而且對普通的健身者同樣具有指導(dǎo)意義。

作者簡介

  丹 貝納多特,博士,研究總監(jiān),美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會理事,佐治亞州立大學(xué)教授,資深注冊營養(yǎng)師。貝納多特在1980 年獲得美國康奈爾大學(xué)人類營養(yǎng)與健康計(jì)劃博士學(xué)位,其主要專業(yè)領(lǐng)域是運(yùn)動營養(yǎng)學(xué),重點(diǎn)研究年輕運(yùn)動員的能量平衡和營養(yǎng)問題。貝納多特博士在佐治亞州立大學(xué)與同事共同創(chuàng)立了“精英運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)實(shí)驗(yàn)室”(Laboratory for Elite Athlete Performance),并擔(dān)任總監(jiān)。 作為一名國家隊(duì)的營養(yǎng)師及美國體操運(yùn)動員健康計(jì)劃(Athlete Wellness Program for USA Gymnastics)的創(chuàng)始人之一,貝納多特博士曾經(jīng)與1996 年亞特蘭大奧運(yùn)會的金牌獲得者——美國女子體操隊(duì),以及在2004 年雅典奧運(yùn)會馬拉松賽中獲得獎牌的美國選手進(jìn)行合作,還曾經(jīng)在2008 年北京奧運(yùn)會期間為美國代表隊(duì)的馬拉松選手提供指導(dǎo)。他曾任美國花樣滑冰運(yùn)動醫(yī)學(xué)會的行政主管,并一直維持著與美國花樣滑冰隊(duì)運(yùn)動員的合作關(guān)系。他的研究得到了包括美國奧林匹克委員會、佳得樂運(yùn)動科學(xué)研究所(The Gatorade Sports Science Institute)、美國癌癥協(xié)會等多個(gè)組織機(jī)構(gòu)的資金支持。

圖書目錄

目錄
第一篇 運(yùn)動員的營養(yǎng)來源 1
1 能量營養(yǎng)素 2
2 維生素與礦物質(zhì) 41
3 液體與電解質(zhì) 78
4 強(qiáng)化劑 104
第二篇 獲得最佳運(yùn)動表現(xiàn)的營養(yǎng)因素 123
5 胃腸道功能與能量傳遞 124
6 營養(yǎng)素和液體的攝入時(shí)機(jī) 144
7 氧的轉(zhuǎn)運(yùn)及利用 170
8 抗炎與肌肉保健策略 178
第三篇 影響營養(yǎng)需求的因素 185
9 旅行 186
10 高海拔 195
11 性別與年齡 204
12 身體成分與體重
第四篇 特殊能量系統(tǒng)的營養(yǎng)策略 239
13 高強(qiáng)度爆發(fā)力—力量型運(yùn)動員的無氧代謝 240
14 耐力型運(yùn)動的有氧代謝 269
15 爆發(fā)力—耐力型運(yùn)動的代謝需求 294
第五篇 專項(xiàng)運(yùn)動的營養(yǎng)計(jì)劃 313
16 爆發(fā)力—速度型運(yùn)動項(xiàng)目 314
17 耐力型運(yùn)動項(xiàng)目 330
18 爆發(fā)力—耐力型運(yùn)動項(xiàng)目 342
參考文獻(xiàn) 353
附 錄 373
美國醫(yī)學(xué)研究所宏量營養(yǎng)素的膳食參考攝入量 373
計(jì)量單位換算表及中英對照表 382

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