注冊(cè) | 登錄讀書(shū)好,好讀書(shū),讀好書(shū)!
讀書(shū)網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚健康中醫(yī)養(yǎng)生黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生日歷

黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生日歷

黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生日歷

定 價(jià):¥159.00

作 者: 徐文兵,梁冬 著
出版社: 江西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去


ISBN: 9787539064789 出版時(shí)間: 2018-08-01 包裝: 精裝
開(kāi)本: 48開(kāi) 頁(yè)數(shù): 816 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  在中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,四季并不是簡(jiǎn)單的循環(huán)重復(fù),每個(gè)季節(jié)、每個(gè)節(jié)氣、每一天都有獨(dú)特的天時(shí)地利,對(duì)我們的健康也有至關(guān)重要的影響。本日歷精心篩選徐文兵、梁冬對(duì)話《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列中的精彩內(nèi)容,教您迅速掌握天時(shí)地利人和的本領(lǐng),讓自己的生活一年比一年順。 現(xiàn)在,很多人都覺(jué)得自己活得苦,精神焦慮……不知道如何解決。但只要您靜下心來(lái)每天讀一條日歷上的智慧箴言,您會(huì)一天比一天豁然開(kāi)朗——原來(lái)千年的經(jīng)典可以這么讀,讓自己生命中不經(jīng)意翻過(guò)去的每一天這么豐富刺激迷人,原來(lái)健康的獲得和療愈可以如此簡(jiǎn)單?!∽x徐文兵、梁冬《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生臺(tái)歷,天天妙不可言!

作者簡(jiǎn)介

  徐文兵 徐小周,字文兵,知名中醫(yī)專(zhuān)家,中醫(yī)教育家。自幼隨母親魏天梅學(xué)習(xí)中醫(yī),1984年考入北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,畢業(yè)后留校工作。1997年公派赴美講學(xué),同年被授予密蘇里州堪薩斯城榮譽(yù)市民。后考取美國(guó)針灸師、中醫(yī)師資格證書(shū),獲馬里蘭州針灸師執(zhí)照?!?998年回國(guó),先后創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)藥研究所,北京厚樸中醫(yī)診所,厚樸中醫(yī)學(xué)堂。先后師從裴永清教授、周稔豐教授、蘇有余先生,始終奉行崇古復(fù)古的理念,孜孜不倦地致力于中醫(yī)臨床和理論的研究和實(shí)踐,倡導(dǎo)親近自然回歸傳統(tǒng),以聞道、行道、證道為己任,惠及患者遍布海內(nèi)外,桃李滿天下,成為獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷的一代中醫(yī)教育家和醫(yī)學(xué)家?!?007年出版專(zhuān)著《字里藏醫(yī)》,其繁體中文版于2011年在中國(guó)臺(tái)灣出版后,當(dāng)年即被《中國(guó)時(shí)報(bào)》評(píng)為年度生活類(lèi)十大好書(shū)。2008年年底,與梁冬在中央人民廣播電臺(tái)《中國(guó)之聲》頻道宣講《黃帝內(nèi)經(jīng)》,相關(guān)對(duì)話叢書(shū)一套6冊(cè)也先后出版。2009年于中國(guó)氣象頻道主持《四季養(yǎng)生堂》欄目,相關(guān)音像和圖書(shū)《四季養(yǎng)生法》于2012年出版。梁冬 正安康健創(chuàng)始人、正安自在睡覺(jué)創(chuàng)始人、冬吳文化創(chuàng)始人?!煶袊?guó)醫(yī)大師鄧鐵濤先生、中醫(yī)大家李可先生,同時(shí)也是中醫(yī)大師郭生白先生的入室弟子?! 渡?middot;覺(jué)者》系列紀(jì)錄片出品人及訪談人。電臺(tái)節(jié)目《冬吳相對(duì)論》《梁注莊子》《睡睡平安》,電視節(jié)目《國(guó)學(xué)堂》出品人及主講人?!〕霭鎴D書(shū):《梁冬說(shuō)莊子》系列、《處處見(jiàn)生機(jī)》、《唐太宗的枕邊書(shū)——梁言群書(shū)治要》、《歡喜》、《無(wú)畏》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列、《相信中國(guó)》等。

圖書(shū)目錄

春(立春2月4日——5月5日)
春三月,早睡早起,宜養(yǎng)肝。

春天是“生”的季節(jié),是人解放自己的好時(shí)機(jī),也是要去表達(dá)感情的季節(jié)。
舊病易復(fù)發(fā),一定要做好防范。
春天不要頻繁地吃水果、喝果汁,少吃肉。
多吃增強(qiáng)肝氣生發(fā)、疏泄功能的綠色蔬菜。
借著萬(wàn)物復(fù)蘇的勁來(lái)做事,人就不覺(jué)得累。
夏(立夏5月6日——8月7日)
夏三月,晚睡早起,宜養(yǎng)心。

夏天是“長(zhǎng)”的季節(jié),是示愛(ài)的大好時(shí)節(jié),要把感情流露出來(lái)。
夏天不要吃寒性的、濕氣重的東西。
吃西瓜、喝綠豆湯時(shí)可加點(diǎn)兒鹽進(jìn)去。
要多出汗,不要躲避太陽(yáng)。
可通過(guò)艾灸鼓舞陽(yáng)氣。
秋(立秋8月8日——11月7日)
秋三月,早睡早起,宜養(yǎng)肺。

秋天是“收”的季節(jié),該收心了,不要去表露自己的心愿和志向了。
多吃水果,喝點(diǎn)兒酸的東西,生津止渴、滋陰潤(rùn)燥。
燉點(diǎn)兒羊肝、豬肝補(bǔ)一補(bǔ),對(duì)眼睛有益。
秋天多吃山藥,可促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。
多做深呼吸,清清肺里面的濁痰、黏液。

冬(1月1日——2月3日)(立冬11月8日——12月31日)
冬三月,早睡晚起,宜養(yǎng)腎。

冬天是“藏”的季節(jié),是整理、修復(fù)、關(guān)愛(ài)自己的時(shí)候。
到了冬天,輕易不要外露自己的想法和愿望。
冬天吃燕窩、海參、蘑菇等滋陰的東西最好。
吃堅(jiān)果、紅燒肉可以補(bǔ)腎。
冬泳違反了冬天的養(yǎng)藏之道,傷腎。

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書(shū)網(wǎng) www.dappsexplained.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)