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內容簡介

　　18歲的松浦彌太郎高中輟學，只身到美國闖蕩。在那段潦倒的日子里，他也曾迷茫困惑，對生活胡思亂想，活在自己對生活的錯誤理解中，不敢坦然面對自身。他偷吃友人的巧克力，害怕別人嘲笑自己的處境，成了謊話連篇的撒謊精……但最終松浦走出泥潭，踏踏實實地行動起來，走上順暢的人生…… 本書中松浦用散文隨筆集的方式，將與人際交往的訣竅、掌控生活節(jié)奏的秘籍、走出無序生活的過程和對當下生活的思考等人生經歷和生活感悟集成30篇短文，分享給大家。

作者簡介

　　松浦彌太郎：著名出版人，暢銷書作者，生活美學家。創(chuàng)立個性古書店“COW BOOKS”，并擔任老牌生活雜志《生活手帖》總編輯。他將“誠實、親切、笑容、今天也要用心過生活”作為自己的人生信條，關注讓心靈豐富的生活方式。他是日本的生活美學大師。以其獨特的個人經歷和生活哲學影響了數(shù)百萬年輕人。他的作品都是從自身經歷中體驗所得，在錯誤中學習成長，從智者身上學到重新認識自己的方法，經過自己的沉淀與經營，創(chuàng)造出一套喚醒內心，讓心情很快恢復平靜的“人生食譜法”。著有《100個基本》《不能不去愛的兩件事》“生活中的巧思與發(fā)現(xiàn)筆記”三部曲等多部暢銷作品。

圖書目錄

〇一可以保護自己的人生護身符
018? 只要在心中擁有就夠了
024? 愛，就是讓對方活出自我
030? 再尷尬，也要坦誠說出口
036? 把害羞用力吞下肚
040? 大爆料自己的糗事
046? 打招呼的力量
052? 稱贊別人時不要說謊
056? 努力創(chuàng)造獨處的機會
060? 找到你的心靈避風港

〇二找到自己生活節(jié)奏的好本事
070? 懂得善待自己的三顆營養(yǎng)補充劑
076? 坐而思不如起而行
080? 讓對方喜歡自己的第一步
084? 當對方說“NO”時機會就來了
088? 坦誠相見，建立無可取代的關系
094? “一對一攜手”的信賴關系
100? 輕松完成目標的秘訣
104? 不誠實的關懷就是欺騙和敷衍
112? 輕松找到自己生活節(jié)奏的好本事

〇三無序青年的生活優(yōu)化術
120? “問題學生宿舍”的美好邂逅
126? 終于發(fā)現(xiàn)了象征幸福的青鳥
132? 脆弱的日子中，學會了誠實與親切
138? 不要拋棄自卑，將它化為激勵自己的工具
142? 不忘初衷，認真投入
146? 浪費的時間，有朝一日會成為珍寶

〇四再見！我的雜亂人生
152? 40歲前“儲蓄”自己，40歲后“投資”自己
158? 放空自己，將“人生食譜”傾囊相授
162? 給拒絕思考的人
166? 麻煩，有種你就來
170? 你不需要成為一個討好的人
176? 發(fā)自內心地相信他人

后記? 整理身心思緒，練習輕盈