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定 價:¥49.80

作 者: 張萌 著
出版社: 北京聯(lián)合出版公司
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787559621276 出版時間: 2018-07-01 包裝: 平裝
開本: 32 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  我們常常疑問,人和人之間是怎樣拉開差距的?有的人職場得意,生活如意。有的人屢戰(zhàn)屢敗,抱怨不已。 高速變化的時代,自身速度跟不上變化速度,會不會被時代拋棄? 如何擁有和強者賽跑的能力? 在自我成長過程中遇到瓶頸,如何突破天花板? 在個體時代中,面對自我增值,人生是否有規(guī)律可循? 我們必須不停地奔跑,才能留在原地! 時間管理專家張萌,為我們構(gòu)建了系統(tǒng)的人生加速提升方案,在通過“精力”、“認知”、“思維”、“人脈”和“健康”5大助推器,49個人生管理的方法與實踐,讓我們在快節(jié)奏的生存環(huán)境下,能夠平衡工作生活、洞察未來風(fēng)險、快速實現(xiàn)自我迭代。

作者簡介

  張萌: 北師大英國語言文學(xué)與經(jīng)濟學(xué)雙學(xué)位,保送直博功能語言學(xué)與腦認知心理學(xué)博士學(xué)位 時間效率管理專家,暢銷書作家,微博大V,下班加油站創(chuàng)始人,幫助500萬青年提升競爭力 極北咖啡創(chuàng)辦人,立德領(lǐng)導(dǎo)力創(chuàng)始人 影響力作家,代表作《人生效率手冊》 2017、2018登上紐約時代廣場大屏幕 奧運火炬手、首都十大教育新聞人物、北京市三八紅旗手 北京市朝陽區(qū)國際高端商務(wù)人才、被團中央評為“zui美青春故事” 下班加油站被評為朝陽區(qū)人才工作重大項目 北京市工商聯(lián)執(zhí)委,朝陽區(qū)工商聯(lián)執(zhí)委、商會副會長 共青團北京市朝陽區(qū)第十二屆委員會常委,朝陽青聯(lián)委員, 通州區(qū)建設(shè)及青年人才培養(yǎng)工作榮譽顧問 多家高校創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師。四次參加APEC CEO峰會、博鰲亞洲論壇,受到李克強總理、時任英國首相卡梅倫、時任美國國務(wù)卿希拉里·克林頓等近30位領(lǐng)導(dǎo)人接見

圖書目錄

一、精力管理
1.目標建立:個體崛起時代的快速增值
2.目標分解:細化任務(wù)和突出重點
3.目標實現(xiàn):18 個周期禮物法與權(quán)威期待
4.時間投資:價值時間與時間預(yù)算
5.時間評估:總結(jié)是為了快速奔跑
6.效率覺醒:自律給你自由
7.效率環(huán)境:排除一切干擾因素
8.效率提升:三大方法告別拖延癥
二、認知管理
9.知識焦慮:什么值得學(xué)
10.知識獲?。喝绾渭骖檹V度和深度
11.知識分類:如何構(gòu)建自己的知識宮殿
12.知識使用:如何調(diào)取你的知識
13.知識的人格屬性:為什么要知識創(chuàng)新
14.知識共享:學(xué)會的最高標準是會教
15.觀念管理:知識管理的終極命題
16.刻意練習(xí):讓你從新手成為大師
17.刻意練習(xí)的特征:生命不息,精進不止
18.心理表征:你和牛人的區(qū)別
19.黃金標準:不止于興趣
20.運用:人生成功可期
21.目標:成為杰出人物
三、思維管理
22.單點突破法:贏家都在使用的思維模式
23.番茄工作法:一個高效能工作計時器
24.邏輯思維:邏輯是思維的奢侈
25.換位思考:聰明的人在努力地了解自己
26.逆向思考:教你腦洞大開
27.創(chuàng)新力:不創(chuàng)新,就滅亡
28.突破自我:沒有奇跡就成為奇跡
29.羅森塔爾效應(yīng):人人都是優(yōu)等生
30.思維訓(xùn)練:冰山下的潛能與技能
31.思維空間:未來人與現(xiàn)在人
32.均值回歸:保持清醒思考
33.自我認知:打開眼界格局第一步
34.格局:突破你的“人生天花板”
35.圈層:朋友圈決定你的視野
36.逆商:真正打敗你的是畏難情緒
37.差距:你和牛人到底差在哪兒
四、人脈管理
38.人脈:你的社交圈就是你的凈值
39.關(guān)系催化劑:“吸引力法則”
40.人脈管理法:給你一張通向成功的門票
41.高端人脈建立:收獲你的貴人緣
42.玩轉(zhuǎn)人脈:利用弱關(guān)系變強大
43.禮儀:如何讓自己符合場景需要
44.溝通的前提:學(xué)會說話的技巧
45.跨越心理障礙:別把“不同”視為“不一致”
46.情商修煉:換位思考與積極表揚
五、健康管理
47.情緒平衡: 快樂與憂傷都是合理的
48.意念平靜: 冥想與放松大腦
49.精神自由: 不為物役的自我解放

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