312經(jīng)絡(luò)鍛煉法（全校升級(jí)版）

　　“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)說提出的百歲健康鍛煉法，通過穴位按摩、腹式呼吸和以兩腿下蹲為主的運(yùn)動(dòng)來激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到經(jīng)絡(luò)“行氣血、營陰陽、決生死、處百病”的作用，有病治病，無病強(qiáng)身?！?國務(wù)院副總理吳儀親筆批示，前衛(wèi)生部長崔月犁親自指導(dǎo)，前國家體育總局局長伍紹祖親身推薦百歲健康法，所有人，隨時(shí)隨地，每天25分鐘，百歲健康不再是夢(mèng)☆ 火爆中國、美國、英國、法國、新加坡、馬來西亞等全球數(shù)十個(gè)國家，超過3000萬練習(xí)者受益☆ 3個(gè)穴位按摩，1種腹式呼吸，2腿下蹲鍛煉，歐盟連續(xù)11年派遣代表團(tuán)來華學(xué)習(xí)☆ 中央電視臺(tái)《新聞聯(lián)播》、《健康之路》、《夕陽紅》、《人民日?qǐng)?bào)》、《光明日?qǐng)?bào)》、《參考消息》、《中國老年報(bào)》、《老年日?qǐng)?bào)》、《老年生活報(bào)》、《健康時(shí)報(bào)》、《生活日?qǐng)?bào)》等國內(nèi)外數(shù)十家媒體持續(xù)關(guān)注20余年☆ 著名數(shù)學(xué)家陳景潤，北京大學(xué)兒童醫(yī)院名譽(yù)院長嚴(yán)仁英教授，劍橋大學(xué)前校長、中國科技史專家李約瑟，匈牙利針灸協(xié)會(huì)主席埃利博士，馬來西亞砂拉越市長田承凱等一致推薦◇ 新增“健康生活312”+“尋找自己的312”+“312健康問答”，更全面的指導(dǎo)，更便捷的方法，讓您輕松掌握所有人，每天只需25分鐘，隨時(shí)隨地均可練習(xí)，滿懷信心，循序漸進(jìn)，持之以恒，百歲健康從此不再是夢(mèng)?。ǜ饺式?jīng)絡(luò)圖及祝總驤親身示范光盤）　★按摩內(nèi)關(guān)穴：活躍手厥陰心包經(jīng)，防治心臟病、哮喘、肺炎、咳嗽等病癥。★按摩合谷穴：活躍手陽明大腸經(jīng)，防治腦中風(fēng)、肩周炎、網(wǎng)球肘、頭疼、頸椎病等病癥?！锇茨ψ闳镅ǎ夯钴S足陽明胃經(jīng)，防治胃炎、胃潰瘍、高血壓、骨關(guān)節(jié)疼痛等病癥?！锔故胶粑夯钴S腹部經(jīng)絡(luò)，防治失眠、高血壓、糖尿病、膽囊炎、泌尿生殖系統(tǒng)等疾病。★兩腿下蹲：激發(fā)全身經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血通暢、調(diào)節(jié)人體陰陽平衡。

　　祝總驤　生于1923年，江蘇吳縣人著名經(jīng)絡(luò)學(xué)家。1973年以來，祝總驤教授在中國科學(xué)院生物物理研究所與合作者準(zhǔn)確揭示人體14條經(jīng)脈線的分布位置，并證實(shí)了古典經(jīng)絡(luò)圖譜的科學(xué)性。又提出“經(jīng)絡(luò)是多層次、多功能、多形態(tài)立體網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的調(diào)控系統(tǒng)”，并將這一研究成果運(yùn)用于臨床，得到顯著效果?！?中國科學(xué)院生物物理研究所終身教授★ 首次科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明人體經(jīng)絡(luò)存在的世界級(jí)經(jīng)絡(luò)學(xué)家★ 北京炎黃經(jīng)絡(luò)研究中心主任★ 被美國、英國、法國等十余國授予勛章、院士、博士、教授、顧問等稱號(hào)★ 國家首屆“星火杯”創(chuàng)造發(fā)明特等獎(jiǎng)獲得者★ 其首先提出的的“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法全球受益人群超過3000萬人，遍及數(shù)十個(gè)國家★ “312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法被國家體育總局推薦為科學(xué)健身法★ 歐盟連續(xù)11年派遣代表團(tuán)來華學(xué)習(xí)“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法★ 中央電視臺(tái)、中央人民廣播電臺(tái)、《人民日?qǐng)?bào)》、《世界日?qǐng)?bào)》等海內(nèi)外媒體持續(xù)關(guān)注近20載