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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　輔食做得單調(diào)，變不出新花樣，寶寶變得不愛(ài)吃飯了嗎？快來(lái)看看這本書(shū)吧！作者從600多道輔食中精選出100道收入書(shū)中，涉及湯粥、面食、米飯、配菜和零食，種類(lèi)豐富，且款款大不同，百變花樣，讓寶寶愛(ài)上吃飯。擔(dān)心寶寶缺營(yíng)養(yǎng)，不知道該怎么搭配才能保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡嗎？那也快來(lái)看這本書(shū)吧！本書(shū)講解了《中國(guó)居民膳食指南》中提出的寶寶膳食搭配原則，圖文并茂，簡(jiǎn)明易懂。而且，作者還貼心地標(biāo)注出每款輔食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量。即使不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)，你也可以成為寶寶的專(zhuān)屬營(yíng)養(yǎng)師?！锾貏e收錄★◎0～2歲輔食營(yíng)養(yǎng)配餐原則◎30日營(yíng)養(yǎng)配餐餐單◎詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量分析

作者簡(jiǎn)介

　　小思媽媽國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，自己親自為寶寶下廚，精心搭配寶寶的一日飲食，堅(jiān)持給寶寶最好的，為寶寶健康把關(guān)。她創(chuàng)建了微信公眾號(hào)“寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食”，堅(jiān)持每天在公眾號(hào)中與大家分享自己做的輔食，迄今已分享600多道。她分享的輔食制作簡(jiǎn)單，方法詳盡，深受寶媽們的喜愛(ài)。她因此贏得了好口碑，積累了過(guò)百萬(wàn)的粉絲。

圖書(shū)目錄

寶寶不愛(ài)吃輔食怎么辦 0 0 4
擔(dān)心寶寶缺營(yíng)養(yǎng)這樣配餐，才夠營(yíng)養(yǎng)！ 0 0 6
30日營(yíng)養(yǎng)配餐餐單 0 0 8
Chapter 1 營(yíng)養(yǎng)湯粥
香蕉紅豆羹 0 1 4
番茄鱈魚(yú)粥 0 1 5
韓式南瓜粥 0 1 6
南瓜濃湯 0 1 7
玉米蘑菇濃湯 0 1 8
陳皮梨汁 0 2 0
番茄豆腐羹 0 2 2
雞絲香菇濃湯 0 2 4
糙米紅棗核桃糊 0 2 6
甘蔗馬蹄甜湯 0 2 7
蘿卜鮮蝦湯 0 2 8
菜花土豆?jié)鉁? 0 3 0
金湯小米粥 0 3 2
蝦仁菌菇粥 0 3 3
奶香菌菇湯 0 3 4
南瓜蔬菜粥 0 3 6
五彩鱈魚(yú)粥 0 3 8
蘿卜姜棗湯 0 4 0
寶寶版美齡粥 0 4 1
Chapter 2 花樣面食四喜蒸餃 0 4 4
糯米燒麥 0 4 6
菠菜蛋花燴餅 0 4 8
豬肉黃瓜餛飩 0 5 0
時(shí)蔬蛋燕 0 5 2
雙色蝴蝶饅頭 0 5 4
香煎牡蠣餅 0 5 6
鮮蝦比薩 0 5 8
芹菜肉包子 0 6 0
白醬蔬菜面 0 6 2
玫瑰果仁包 0 6 4
山藥蔬菜餅 0 6 6
核桃杏仁餅 0 6 8
鮮蝦香菇鍋貼 0 7 0
雞毛菜炒面 0 7 2
蘿卜牛肉面 0 7 4
蔬菜卷餅 0 7 6
麻醬拌面 0 7 8
栗子玉米面奶香餅 0 8 0
臊子面 0 8 2
素炒面疙瘩 0 8 4
時(shí)蔬肉醬意大利面 0 8 6
冬筍高湯面 0 8 8
蓮藕排骨面線 0 9 0
奶酪番茄焗面 0 9 2
Chapter 3 百變米飯
蛋皮包飯 0 9 6
彩蔬蝦仁飯團(tuán) 0 9 8
時(shí)蔬飯團(tuán) 1 0 0
時(shí)蔬鱈魚(yú)燜飯 1 0 2
彩蔬粉蒸飯 1 0 4
鱈魚(yú)時(shí)蔬飯團(tuán) 1 0 6
蛋卷包飯 1 0 8
南瓜時(shí)蔬燴飯 1 1 0
三文魚(yú)米餅 1 1 2
小米蔬菜脆餅 1 1 4
Chapter 4 快手配菜
蓮藕肉餅 1 1 8
補(bǔ)鈣厚蛋燒 1 2 0
娃娃菜蝦丸 1 2 2
糖醋排骨 1 2 4
肉餡香菇盞 1 2 6
清蒸蘿卜肉卷 1 2 8
菠菜番茄煎蛋餅 1 3 0
自制兒童腸 1 3 2
蝦仁夾心卷 1 3 4
蝦肉雞蛋杯 1 3 6
補(bǔ)鋅厚蛋燒 1 3 8
鮮蝦豆腐餅 1 4 0
蔬菜扇貝丸 1 4 2
青菜蝦仁雞蛋羹 1 4 4
豆腐肉丸 1 4 6
紅燒雞翅 1 4 8
糯米蒸肉丸 1 5 0
奶酪蝦丸 1 5 2
鮮蝦菌菇餅 1 5 4
胡蘿卜蝦皮餅 1 5 6
Chapter 5 誘人零食
旺仔小饅頭 1 6 0
豬肉脯 1 6 2
椰蓉鮮奶凍 1 6 4
板栗椰蓉球 1 6 5
黃金紅薯?xiàng)l 1 6 6
無(wú)油蛋香小餅干 1 6 8
勁爆雞米花 1 7 0
香蕉磨牙棒 1 7 2
蒸蛋糕 1 7 4
南瓜布丁 1 7 6
雞蛋布丁 1 7 8
蘋(píng)果脆片 1 8 0
胡蘿卜干 1 8 1
紅薯曲奇 1 8 2
紫薯彩虹布丁 1 8 4
果干蛋奶酥 1 8 6
椰蓉小球 1 8 8
奶酪焗山藥 1 9 0
雪粉糕 1 9 2
銅鑼燒 1 9 4
榛子酥 1 9 6
紫薯芝麻脆條 1 9 8
山藥紅豆糕 2 0 0
牛油果香蕉卷 2 0 2
山藥豆沙月餅 2 0 4
紅薯板栗餅 2 0 6