“真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態(tài)，即使有經歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依舊指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分?！碑吺缑羧缡钦f。世界上沒有負能量，所有抑郁、焦慮、悲傷、失落、嫉妒，都是你內心的孩子。你不能鼓勵他們至圓滿，他們才枯萎至幼童。人應該具有的首要能力，就是自己養(yǎng)育自己，自己創(chuàng)造自己。你的責任，就是使自己幸福?！镀平庑腋Ｃ艽a》是一本建立在建立在心理學基礎上的科學工具書，畢淑敏與“百家講壇”攜手為讀者量身打造的幸福課程講座，從心理學、醫(yī)學、人文科學的角度，通過真實案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈，遠離習得性無助、自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術，構建持久的親密關系，獲取財富、健康和幸福。人，應當是自己命運的主人。幸福不是別人賦予你的，我們不會因為遇到某個人而獲得幸福。創(chuàng)造和擁有幸福本身就是一種可以通過學習得到的能力，擁有這樣的能力，你無論如何都會幸福的。
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