拉伸治療操作指南

第1部分    拉伸治療入門(mén)1   第1章    拉伸治療導(dǎo)論3 什么是拉伸治療3 拉伸治療的需要3 為什么要用拉伸作為我們的治療手段4 本書(shū)已涵蓋的損傷概覽4 我們?yōu)槭裁匆? 制訂拉伸治療方案時(shí)面臨的挑戰(zhàn)10 實(shí)施拉伸治療的理論依據(jù)11 實(shí)施拉伸治療的安全準(zhǔn)則15  結(jié)束語(yǔ)16 重點(diǎn)問(wèn)題16 第2章    拉伸的準(zhǔn)備17   第一步：對(duì)患者進(jìn)行評(píng)估17   第二步：確定治療目標(biāo)18   第三步：選擇拉伸治療方案18   第四步：設(shè)定拉伸指標(biāo)18   第五步：篩查是否存在禁忌證19 第六步：選擇拉伸治療的實(shí)施環(huán)境24   第七步：記錄評(píng)估結(jié)果26   第八步：制訂拉伸方案27   第九步：實(shí)施拉伸29   第十步：評(píng)估和記錄醫(yī)療檔案29   結(jié)束語(yǔ)29   重點(diǎn)問(wèn)題29 第2部分  不同的拉伸方式31   第3章  主動(dòng)和被動(dòng)拉伸33    主動(dòng)、被動(dòng)拉伸的定義及各自的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)33     使用主動(dòng)拉伸的指導(dǎo)原則36     使用被動(dòng)拉伸的指導(dǎo)原則38     結(jié)束語(yǔ)39    重點(diǎn)問(wèn)題39  第4章   進(jìn)階的拉伸方式41  肌肉能量技術(shù)41    軟組織松解術(shù)44    結(jié)束語(yǔ)46    重點(diǎn)問(wèn)題47 第3部分    拉伸的實(shí)施方法49     第5章   下肢的拉伸51 腳及足踝54 膝關(guān)節(jié)和小腿64 臀部和大腿72 重點(diǎn)問(wèn)題88   第6章    上肢的拉伸89 肩部91 肘部104 手腕、手與手指108 重點(diǎn)問(wèn)題113   第7章 軀干的拉伸115 頭頸部117 軀干126 重點(diǎn)問(wèn)題139 第4部分   拉伸注意事項(xiàng)141   第8章  俯臥拉伸注意事項(xiàng)143 下肢144 上肢146   第9章 仰臥拉伸注意事項(xiàng)147 下肢148 上肢154 軀干160   第10章 坐姿拉伸注意事項(xiàng)165   下肢166    上肢167     軀干170   自測(cè)問(wèn)題172 重點(diǎn)問(wèn)題解答173 索引（拉伸的實(shí)施方法）177