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內容簡介

　　本書結合供給側改革對大學生核心競爭力的素質要求，結合國內外相關研究的新成果，全面系統(tǒng)地對在校大學生進行職業(yè)設計、發(fā)展規(guī)劃和學業(yè)指導。本書以大學與職業(yè)生涯的關系為切入點，在詳細闡述職業(yè)生涯規(guī)劃的基本知識和相關理論的基礎上，深入探討了大學生認識自我、發(fā)掘職業(yè)興趣、發(fā)揮自身優(yōu)勢、找準職業(yè)方向的方法和原則。并側重對大學進行學業(yè)指導，幫助大學生科學規(guī)劃大學生活、做好各種職業(yè)知識和能力的儲備。本書在內容上既有系統(tǒng)的理論、模型分析，又堅持理論聯(lián)系實際，注重實踐操作，通過自我測試提升大學生的自我認知能力和職業(yè)發(fā)展決策，進而科學地進行職業(yè)生涯規(guī)劃和學業(yè)發(fā)展規(guī)劃，并努力在學習過程中自覺地提高就業(yè)能力和生涯管理能力。

作者簡介

　　王金龍，滿族，1969年11月生，遼寧岫巖人，中共黨員，副教授。現(xiàn)任沈陽工業(yè)大學遼陽校區(qū)學生處長、思想政治理論課教師。1991年起在沈陽師范大學思想政治教育專業(yè)學習，1995年起在原遼陽石油化纖高等?？茖W校任教，從事思想政治理論課教學。2002年起，從事學生管理工作，歷任輔導員、團委副書記、團委書記兼任學生處副處長、學生處處長等職務。期間，2007年7月—2010年6月在延邊大學研究生院教育學原理專業(yè)學習，獲得教育學碩士學位。在科研方面，作為組織者申報完成團中央課題1項，完成省課題2項，在研1項；作為參與者參加省課題4項，帶學生挑戰(zhàn)杯3項。其中黨建課題獲得省一等獎1項、二等獎1項、三等獎2項。圍繞實際工作撰寫科研論文14篇，并多次在省市獲獎。

圖書目錄

第一章大學與職業(yè)生涯（1）
第一節(jié)認識大學（1）
一、大學的起源與發(fā)展（2）
（一）中國大學的起源與發(fā)展（2）
（二）歐洲（美）大學的起源與發(fā)展（3）
二、當代中國大學（4）
（一）基本情況（4）
（二）大學的分類（5）
三、大學的職能（6）
（一）人才培養(yǎng)（6）
（二）科學研究（6）
（三）社會服務（7）
（四）文化傳承創(chuàng)新（7）
（五）國際交流合作（8）
第二節(jié)職業(yè)生涯起步（8）
一、大學是新的起跑線（9）
（一）正確認識大學（9）
（二）大學新生必須面對和思考的六大問題（10）
（三）明確自己的發(fā)展目標（10）
（四）加強自我修煉（12）
二、大學學習與職業(yè)發(fā)展（15）
第二章職業(yè)生涯規(guī)劃概述（17）
第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的基本內涵（17）
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念（18）
（一）職業(yè)生涯（18）
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義（19）
二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點與類型（20）
（一）大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點（20）
（二）大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的類型（20）
三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與個人成長的關系（21）
（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性（21）
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生成長的意義（22）
第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論（24）
一、帕森斯的特質因素理論（25）
二、霍蘭德（Holland）職業(yè)類型理論（26）
三、施恩的職業(yè)錨理論（27）
四、舒伯的生涯發(fā)展階段理論（28）
五、認知信息加工理論（30）
第三章自我認知與職業(yè)探索（32）
第一節(jié)自我認知的維度和方法（32）
一、自我認知的維度（32）
（一）興趣（33）
（二）需要（34）
（三）價值觀（35）
（四）能力（35）
（五）氣質（37）
（六）性格（38）
二、自我認知的方法（40）
（一）個體角度（40）
（二）社會角度（40）
（三）測量評估角度（43）
第二節(jié)自我認知測評（44）
一、性格自我認知（44）
（一）邁爾斯-布瑞格斯類型診斷簡介（45）
（二） 16種性格類型特征及適應職業(yè)（50）
（三）測試結果（62）
二、氣質自我認知（62）
（一）練習與測驗（63）
（二）氣質類型自測（64）
（三）四種不同氣質類型的心理特征和職業(yè)匹配（65）
（四）測試結果（66）
三、能力傾向自我認知（66）
（一）職業(yè)能力傾向測試（66）
（二）職業(yè)能力傾向自評等級（69）
（三）職業(yè)能力與職業(yè)對照表（69）
（四）測評結果（72）
四、職業(yè)價值觀自我認知（72）
（一）自測（72）
（二）計分（74）
（三）職業(yè)價值觀及其特點（75）
（四）測試結果（75）
五、職業(yè)傾向自我認知（75）
（一）霍蘭德職業(yè)傾向測量（76）
（二）職業(yè)錨測評（85）
第四章職業(yè)分析與職業(yè)選擇（89）
第一節(jié)職業(yè)概述與社會職業(yè)發(fā)展（89）
一、職業(yè)概述（90）
（一）基本概念（90）
（二）職業(yè)的特征（90）
（三）職業(yè)的功能（91）
（四）職業(yè)的分類（91）
二、社會轉型發(fā)展背景下職業(yè)的發(fā)展特點和趨勢（93）
（一）職業(yè)的發(fā)展變遷（93）
（二）職業(yè)的發(fā)展趨勢（94）
三、市場對人才需求狀況與高校大學生就業(yè)（95）
(一）高校畢業(yè)生就業(yè)基本形勢（95）
（二）社會人才需求與大學生就業(yè)政策（96）
第二節(jié)專業(yè)與職業(yè)的關系（98）
一、認識本專業(yè)（99）
（一）什么是專業(yè)（99）
（二）專業(yè)的發(fā)展（99）
二、專業(yè)與職業(yè)（100）
（一）專業(yè)的重要性（100）
（二）如何學好專業(yè)課（100）
（三）專業(yè)知識與職業(yè)實踐的差距（101）
（四）專業(yè)與職業(yè)沒有必然聯(lián)系（101）
第五章大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實施（102）
第一節(jié)大學生職業(yè)生涯決策（102）
一、職業(yè)決策概述（102）
（一）職業(yè)決策的內涵（102）
（二）職業(yè)決策的要素（103）
（三）影響職業(yè)決策的因素（103）
二、大學生職業(yè)生涯決策的原則和程序（104）
（一）職業(yè)生涯決策的原則（104）
（二）職業(yè)生涯決策的程序（105）
三、職業(yè)生涯規(guī)劃決策的方法（106）
（一） “WHAT歸納法”（106）
（二） CASVE循環(huán)分析法（106）
（三） SWOT分析法（108）
（四）決策平衡單法（110）
四、職業(yè)生涯的規(guī)劃內容（111）
（一）科學選擇適合自己的目標（111）
（二）分解職業(yè)生涯目標（112）
（三）不同時期職業(yè)生涯發(fā)展目標的選擇（112）
（四）職業(yè)生涯目標的評估與反饋（113）
第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計（113）
一、規(guī)劃書設計的基本程序（114）
二、職業(yè)規(guī)劃書的設計及其基本內容（115）
三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作方法（116）
（一）職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本格式（116）
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫要求（118）
（三）論文式職業(yè)生涯規(guī)劃書范例（119）
四、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃應注意的問題（120）
第三節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的管理（120）
一、職業(yè)生涯規(guī)劃管理的主要內容（120）
二、職業(yè)生涯的評估與修正（121）
第六章大學生學涯規(guī)劃的制定與實施（124）
第一節(jié)大學生學涯規(guī)劃與管理（124）
一、大學生學涯發(fā)展目標設定（126）
（一）設立學業(yè)目標（126）
（二）設立生活目標（128）
（三）大學階段的主要任務（130）
二、大學生學涯規(guī)劃的制定（130）
（一）進行學業(yè)規(guī)劃（130）
（二）進行社會實踐規(guī)劃（131）
（三）不同階段學涯規(guī)劃的特點（135）
三、大學生學涯規(guī)劃的實施與管理（137）
（一）學業(yè)規(guī)劃的實施要點（137）
（二）學業(yè)規(guī)劃的實施方向（138）
（三）社會實踐規(guī)劃的注意事項（139）
（四）克服大學生涯規(guī)劃實施中的阻力（139）
第二節(jié)實現(xiàn)職業(yè)人生轉變（140）
一、大學生素質與能力的提升（143）
（一）建立合理的知識結構（143）
（二）基本職業(yè)能力的培養(yǎng)和提高（146）
（三）基本職業(yè)素質的培養(yǎng)和提高（149）
二、大學生的職業(yè)準備與就業(yè)（152）
（一）明確就業(yè)意向（152）
（二）有效搜集就業(yè)信息（154）
（三）準備求職材料（156）
參考文獻（161）
后記（163）

第一章大學與職業(yè)生涯（1）
第一節(jié)認識大學（1）
一、大學的起源與發(fā)展（2）
（一）中國大學的起源與發(fā)展（2）
（二）歐洲（美）大學的起源與發(fā)展（3）
二、當代中國大學（4）
（一）基本情況（4）
（二）大學的分類（5）
三、大學的職能（6）
（一）人才培養(yǎng)（6）
（二）科學研究（6）
（三）社會服務（7）
（四）文化傳承創(chuàng)新（7）
（五）國際交流合作（8）
第二節(jié)職業(yè)生涯起步（8）
一、大學是新的起跑線（9）
（一）正確認識大學（9）
（二）大學新生必須面對和思考的六大問題（10）
（三）明確自己的發(fā)展目標（10）
（四）加強自我修煉（12）
二、大學學習與職業(yè)發(fā)展（15）
第二章職業(yè)生涯規(guī)劃概述（17）
第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的基本內涵（17）
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念（18）
（一）職業(yè)生涯（18）
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義（19）
二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點與類型（20）
（一）大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點（20）
（二）大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的類型（20）
三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與個人成長的關系（21）
（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性（21）
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃對大學生成長的意義（22）
第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論（24）
一、帕森斯的特質因素理論（25）
二、霍蘭德（Holland）職業(yè)類型理論（26）
三、施恩的職業(yè)錨理論（27）
四、舒伯的生涯發(fā)展階段理論（28）
五、認知信息加工理論（30）
第三章自我認知與職業(yè)探索（32）
第一節(jié)自我認知的維度和方法（32）
一、自我認知的維度（32）
（一）興趣（33）
（二）需要（34）
（三）價值觀（35）
（四）能力（35）
（五）氣質（37）
（六）性格（38）
二、自我認知的方法（40）
（一）個體角度（40）
（二）社會角度（40）
（三）測量評估角度（43）
第二節(jié)自我認知測評（44）
一、性格自我認知（44）
（一）邁爾斯-布瑞格斯類型診斷簡介（45）
（二） 16種性格類型特征及適應職業(yè)（50）
（三）測試結果（62）
二、氣質自我認知（62）
（一）練習與測驗（63）
（二）氣質類型自測（64）
（三）四種不同氣質類型的心理特征和職業(yè)匹配（65）
（四）測試結果（66）
三、能力傾向自我認知（66）
（一）職業(yè)能力傾向測試（66）
（二）職業(yè)能力傾向自評等級（69）
（三）職業(yè)能力與職業(yè)對照表（69）
（四）測評結果（72）
四、職業(yè)價值觀自我認知（72）
（一）自測（72）
（二）計分（74）
（三）職業(yè)價值觀及其特點（75）
（四）測試結果（75）
五、職業(yè)傾向自我認知（75）
（一）霍蘭德職業(yè)傾向測量（76）
（二）職業(yè)錨測評（85）
第四章職業(yè)分析與職業(yè)選擇（89）
第一節(jié)職業(yè)概述與社會職業(yè)發(fā)展（89）
一、職業(yè)概述（90）
（一）基本概念（90）
（二）職業(yè)的特征（90）
（三）職業(yè)的功能（91）
（四）職業(yè)的分類（91）
二、社會轉型發(fā)展背景下職業(yè)的發(fā)展特點和趨勢（93）
（一）職業(yè)的發(fā)展變遷（93）
（二）職業(yè)的發(fā)展趨勢（94）
三、市場對人才需求狀況與高校大學生就業(yè)（95）
(一）高校畢業(yè)生就業(yè)基本形勢（95）
（二）社會人才需求與大學生就業(yè)政策（96）
第二節(jié)專業(yè)與職業(yè)的關系（98）
一、認識本專業(yè)（99）
（一）什么是專業(yè)（99）
（二）專業(yè)的發(fā)展（99）
二、專業(yè)與職業(yè)（100）
（一）專業(yè)的重要性（100）
（二）如何學好專業(yè)課（100）
（三）專業(yè)知識與職業(yè)實踐的差距（101）
（四）專業(yè)與職業(yè)沒有必然聯(lián)系（101）
第五章大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實施（102）
第一節(jié)大學生職業(yè)生涯決策（102）
一、職業(yè)決策概述（102）
（一）職業(yè)決策的內涵（102）
（二）職業(yè)決策的要素（103）
（三）影響職業(yè)決策的因素（103）
二、大學生職業(yè)生涯決策的原則和程序（104）
（一）職業(yè)生涯決策的原則（104）
（二）職業(yè)生涯決策的程序（105）
三、職業(yè)生涯規(guī)劃決策的方法（106）
（一） “WHAT歸納法”（106）
（二） CASVE循環(huán)分析法（106）
（三） SWOT分析法（108）
（四）決策平衡單法（110）
四、職業(yè)生涯的規(guī)劃內容（111）
（一）科學選擇適合自己的目標（111）
（二）分解職業(yè)生涯目標（112）
（三）不同時期職業(yè)生涯發(fā)展目標的選擇（112）
（四）職業(yè)生涯目標的評估與反饋（113）
第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計（113）
一、規(guī)劃書設計的基本程序（114）
二、職業(yè)規(guī)劃書的設計及其基本內容（115）
三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作方法（116）
（一）職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本格式（116）
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫要求（118）
（三）論文式職業(yè)生涯規(guī)劃書范例（119）
四、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃應注意的問題（120）
第三節(jié)大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的管理（120）
一、職業(yè)生涯規(guī)劃管理的主要內容（120）
二、職業(yè)生涯的評估與修正（121）
第六章大學生學涯規(guī)劃的制定與實施（124）
第一節(jié)大學生學涯規(guī)劃與管理（124）
一、大學生學涯發(fā)展目標設定（126）
（一）設立學業(yè)目標（126）
（二）設立生活目標（128）
（三）大學階段的主要任務（130）
二、大學生學涯規(guī)劃的制定（130）
（一）進行學業(yè)規(guī)劃（130）
（二）進行社會實踐規(guī)劃（131）
（三）不同階段學涯規(guī)劃的特點（135）
三、大學生學涯規(guī)劃的實施與管理（137）
（一）學業(yè)規(guī)劃的實施要點（137）
（二）學業(yè)規(guī)劃的實施方向（138）
（三）社會實踐規(guī)劃的注意事項（139）
（四）克服大學生涯規(guī)劃實施中的阻力（139）
第二節(jié)實現(xiàn)職業(yè)人生轉變（140）
一、大學生素質與能力的提升（143）
（一）建立合理的知識結構（143）
（二）基本職業(yè)能力的培養(yǎng)和提高（146）
（三）基本職業(yè)素質的培養(yǎng)和提高（149）
二、大學生的職業(yè)準備與就業(yè)（152）
（一）明確就業(yè)意向（152）
（二）有效搜集就業(yè)信息（154）
（三）準備求職材料（156）
參考文獻（161）
后記（163）