注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當前位置： 首頁出版圖書生活時尚體育體育理論及教學青少年快速伸縮復合訓練

青少年快速伸縮復合訓練

青少年快速伸縮復合訓練

定　價：￥28.00

作　者： 呂青 著
出版社： 北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺

購買這本書可以去

ISBN： 9787564424602 出版時間： 2016-12-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 115 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《青少年快速伸縮復合訓練》詳細介紹了各種快速伸縮負荷訓練的不同方法，每種練習方法都配有圖片，提高了《青少年快速伸縮復合訓練》的直觀性、實用性和可讀性。第一章介紹快速伸縮復合訓練理論基礎，第二章重點介紹小欄架的各種訓練方法，第三章重點介紹了繩梯的各種訓練方法，第四章重點介紹雙腿跳的各種訓練方法，第五章重點介紹了單腿跳的各種訓練方法，第六章重點介紹了跳伸練習的各種訓練方法，第七章重點介紹上肢訓練和實心球的各種訓練方法。

作者簡介

　　呂青，首都體育學院教授，碩士研究生導師，北京市高等學校人才強教創(chuàng)新團隊主要成員，全國傳統(tǒng)學校骨干教師培訓I班主講教師。出版專著5本；作為副主編和編委撰寫各類教材10部；參加國際、國內(nèi)學術會議10余次。

圖書目錄

第一章 快速伸縮復合訓練理論基礎
第二章 小欄架訓練
第三章 繩梯訓練
第四章 雙腳跳躍
第五章 單腳跳躍
第六章 跳伸練習
第七章 上肢和實心球練習

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.dappsexplained.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號