哈佛家庭醫(yī)學全書：中老年健康手冊

老年人健康知多少
認知障礙
便秘
抑郁癥
大便失禁
低體溫癥
藥物治療
性行為
皮膚疾病
睡眠變化
三叉神經(jīng)痛
尿失禁
學會自我保健
健康檢查的重要性
如何獲取保健信息
體檢篩查：陽性和陰性
合理飲食與均衡營養(yǎng)
水
碳水化合物
纖維素
脂肪
蛋白質(zhì)
維生素和礦物質(zhì)
補充劑
60歲以上的老年人
素食者
抗氧化劑
健康和不健康的體重和體型
我超重了嗎？
我是“蘋果”還是“梨子”？
減肥
膽固醇和飲食
鍛煉與健康
鍛煉如何預防疾病
開始某項鍛煉計劃
養(yǎng)成每天鍛煉的習慣
熱身和放松運動
鍛煉的種類
補充水分
吸食成癮物質(zhì)與健康
煙
我們吸煙時會發(fā)生什么？
吸煙對人體的損害和影響
吸煙對健康的其他風險
戒煙的好處
藥物使用指南
腦及神經(jīng)系統(tǒng)
行為及情緒障礙
肺
心臟、血管、血液循環(huán)
內(nèi)分泌失調(diào)
眼睛
耳、鼻和喉
牙齒、口腔及牙齦
骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉
泌尿系統(tǒng)
看護和老年人護理
死亡及瀕死