脂肪肝預(yù)防與調(diào)養(yǎng)

第一章 認(rèn)識肝臟與脂肪肝
第一節(jié) 肝臟基礎(chǔ)知識
一、肝臟的解剖結(jié)構(gòu)
二、西醫(yī)對肝臟功能的認(rèn)識
三、中醫(yī)對肝臟功能的認(rèn)識
第二節(jié) 脂肪肝基礎(chǔ)知識
一、脂肪肝的概念
二、西醫(yī)對脂肪肝病因的認(rèn)識
三、中醫(yī)對脂肪肝病因的認(rèn)識
四、脂肪肝的癥狀
五、脂肪肝的西醫(yī)分型
六、脂肪肝的中醫(yī)分型
七、脂肪肝的危害
第三節(jié) 脂肪肝的檢查
一、抽血化驗(yàn)
二、B超檢查
三、CT檢查
四、磁共振（MRI）檢查
五、肝穿刺活檢
第二章 脂肪肝的預(yù)防
第一節(jié) 脂肪肝的高危人群
第二節(jié) 脂肪肝的早期征兆
第三節(jié) 脂肪肝的預(yù)防原則
一、科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)
二、限制飲酒
三、堅(jiān)持中等運(yùn)動量的體育鍛煉
四、慎用損肝藥物
五、定期體檢
六、改變不良生活習(xí)慣
第三章 脂肪肝的飲食調(diào)養(yǎng)
第一節(jié) 脂肪肝的飲食調(diào)養(yǎng)原則
第二節(jié) 脂肪肝的飲食調(diào)養(yǎng)措施
第三節(jié) 脂肪肝患者宜常吃的食物
第四節(jié) 脂肪肝患者藥膳調(diào)養(yǎng)方
一、主食調(diào)養(yǎng)方
二、菜肴調(diào)養(yǎng)方
三、湯羹調(diào)養(yǎng)方
四、果蔬汁調(diào)養(yǎng)方
五、藥粥調(diào)養(yǎng)方
六、藥茶調(diào)養(yǎng)方
第四章 脂肪肝的運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
第一節(jié) 脂肪肝患者運(yùn)動調(diào)養(yǎng)的重要性
第二節(jié) 運(yùn)動對脂肪肝調(diào)養(yǎng)的作用
第三節(jié) 脂肪肝患者運(yùn)動調(diào)養(yǎng)須知
一、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)的適宜人群
二、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)的個(gè)體化要求
三、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)的注意事項(xiàng)
第四節(jié) 脂肪肝患者安全有效的運(yùn)動方法¨
一、步行
二、慢跑
三、爬樓梯
四、跳繩
五、跳舞
六、游泳
七、騎自行車
八、球類運(yùn)動
第五章 脂肪肝的中醫(yī)外治法調(diào)養(yǎng)
第一節(jié) 按摩
第二節(jié) 拔罐
第三節(jié) 刮痧
第四節(jié) 艾灸
第五節(jié) 敷貼
一、熱敷法
二、泥敷法
三、藥物敷貼法
第六章 脂肪肝的藥物調(diào)養(yǎng)
第一節(jié) 西藥調(diào)養(yǎng)
一、保肝藥
二、血脂調(diào)節(jié)藥
三、抗氧化劑及生物膜保護(hù)劑
四、減肥藥
五、胰島素增敏劑
第二節(jié) 單昧中藥調(diào)養(yǎng)
一、單味中藥調(diào)養(yǎng)脂肪肝的作用機(jī)制
二、常用調(diào)養(yǎng)脂肪肝的中藥
第三節(jié) 復(fù)方中藥調(diào)養(yǎng)
一、脾氣虛弱型脂肪肝
二、肝經(jīng)濕熱型脂肪肝
三、肝郁氣滯型脂肪肝
四、肝腎陰虛型脂肪肝
五、痰濕內(nèi)阻型脂肪肝
六、痰瘀交阻型脂肪肝
七、氣血瘀阻型脂肪肝
第四節(jié) 中成藥調(diào)養(yǎng)
一、中成藥的選擇方法
二、常用專科專用中成藥
三、脂肪肝綜合治療中成藥
參考書目