調(diào)好月經(jīng)，讓女性更有活力：女性關(guān)愛(ài)自己從調(diào)好月經(jīng)開(kāi)始

　　本書(shū)詳細(xì)介紹了月經(jīng)的基本常識(shí)和生活中調(diào)理月經(jīng)的小細(xì)節(jié)，讓讀者走上正確的調(diào)經(jīng)之路；推薦了常見(jiàn)的有效調(diào)理月經(jīng)的食材和中藥材，解決了困擾讀者的“吃什么，怎么吃”的問(wèn)題；介紹了11個(gè)調(diào)理月經(jīng)常用的穴位，針對(duì)女性常見(jiàn)的月經(jīng)期不適癥狀和月經(jīng)病，提出了相應(yīng)的飲食調(diào)理方案和穴位調(diào)理方案，讓讀者學(xué)會(huì)對(duì)癥治療、事半功倍；最后介紹了生理期也能做的運(yùn)動(dòng)，讓女性在生理期中也能減肥健身。調(diào)經(jīng)之路；推薦了常見(jiàn)的有效調(diào)理月經(jīng)的食材和中藥材，解決了困擾讀者的“吃什么，怎么吃”的問(wèn)題；介紹了11個(gè)調(diào)理月經(jīng)常用的穴位，針對(duì)女性常見(jiàn)的月經(jīng)期不適癥狀和月經(jīng)病，提出了相應(yīng)的飲食調(diào)理方案和穴位調(diào)理方案，讓讀者學(xué)會(huì)對(duì)癥治療、事半功倍；最后介紹了生理期也能做的運(yùn)動(dòng)，讓女性在生理期中也能減肥健身。

　　熊瑛，女，中醫(yī)婦科學(xué)碩士，畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)任長(zhǎng)沙醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系教研室主任。師從不孕不育專(zhuān)家王永宏教授，從事婦產(chǎn)科臨床、女性保健等工作10余年，對(duì)婦產(chǎn)科常見(jiàn)多發(fā)病、孕產(chǎn)婦保健和生殖健康疾病有著豐富臨床治療經(jīng)驗(yàn)。多次擔(dān)任女性健康講座講師，參與多項(xiàng)省級(jí)科研課題研究，發(fā)表高水平的學(xué)術(shù)論文5篇。