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溫暖女人艾灸書

溫暖女人艾灸書

定 價(jià):¥32.80

作 者: 吳大真 著
出版社: 中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 保健/養(yǎng)生 刮痧艾炙 中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN: 9787518405268 出版時(shí)間: 2016-10-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁(yè)數(shù): 192 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  痘痘、色斑、黑眼圈;肥胖、痛經(jīng)、手腳涼,女性的煩惱總是和“體寒”有關(guān)。想變美、變瘦、變健康,先讓身體暖起來!翻開本書,掌握艾灸暖身的訣竅:艾灸曲池、合谷,祛除頑固的痘痘;艾灸中脘、關(guān)元,減掉多年的贅肉;艾灸至陰、關(guān)元、三陰交,從此不為痛經(jīng)愁。超簡(jiǎn)單的取穴方法,幫你對(duì)癥施治,輕松找到穴位所在。超詳細(xì)的灸法說明,讓你灸得明白,一步到位調(diào)養(yǎng)全身。外加貼心食療藥膳,助你事半功倍。不用多昂貴的保健品,做對(duì)了,小小艾條,就是你的暖身利器。

作者簡(jiǎn)介

  吳大真 中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng) 中國(guó)保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生,一直致力于中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健研究。 曾出版《花養(yǎng)女人幸福一生》《健康的女人zui幸福》《“月”來越美麗》等多部女性健康科普讀物,并多次受邀在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、CCTV 《健康早班車》、湖北衛(wèi)視《飲食養(yǎng)生匯》、天津衛(wèi)視《健康大講堂》等健康節(jié)目中擔(dān)任主講嘉賓,為廣大讀者和觀眾傳播健康知識(shí)。

圖書目錄

美麗佳人篇 用艾為女人保養(yǎng)容顏
有了艾灸,再頑固的黑眼圈也不怕
堅(jiān)持艾灸,化解眼袋的憂愁
艾灸讓你和萬惡的黃褐斑說再見
痘痘猶如雜草,對(duì)癥艾灸拔草除根
艾灸除皺很有效,歲月再催不顯老
不管白發(fā)脫發(fā),保護(hù)頭發(fā)艾灸最得力

調(diào)達(dá)氣血篇 用艾為女人調(diào)暢月經(jīng)
堅(jiān)持艾灸,讓痛經(jīng)不再?gòu)念^來過
對(duì)抗閉經(jīng),艾灸絕對(duì)是不二之選
艾灸治血虛,讓月經(jīng)不再過少
艾灸補(bǔ)益脾氣,從此告別月經(jīng)過量
灸除壞情緒,心情美麗月經(jīng)自然調(diào)暢

溫暖身心篇 用艾為女人祛寒除濕
怕冷的女人要補(bǔ)陽(yáng),艾灸讓你徹底溫暖
手腳冰涼?艾灸讓身體從冬天走向春天
宮寒的女人,艾是最佳的驅(qū)寒利器
脾寒濕盛,用艾的火力蒸騰寒濕

完美曲線篇 用艾為女人美體塑形
艾灸三大穴,堅(jiān)持到底就能瘦下去
腹部肥胖用艾灸,減肥就是如此容易
有濕熱的女人,艾灸助你除濕減脂

幸福女人篇 用艾為女人掃除雜病
調(diào)理乳腺增生,艾灸效果好
灸上半個(gè)月,帶下問題輕松解決
有艾的女人,生活能夠更“性”福
骨質(zhì)疏松不用怕,艾灸還你堅(jiān)實(shí)的骨骼
附錄 常見病艾灸穴位速查

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