生姜這樣用 暖身又瘦身

　　現(xiàn)代人的生活方式越來越趨向于便利，但同時(shí)，缺乏運(yùn)動、愛吃冷食、很少泡澡等生活習(xí)慣很容易引發(fā)“寒證”，出現(xiàn)多種像病又不是病的身體不適。別擔(dān)心，唾手可得的生姜就能幫你解決這個問題。在第1章中，為您介紹了體寒對身體的危害以及生姜驅(qū)寒的原理。第2章介紹了生姜的13種“優(yōu)選食用搭檔”。第3章介紹生姜的6種美容功效。第4章告訴您如何用生姜調(diào)理14種常見的身體不適。第5章教您如何用“隔姜灸”法調(diào)理身體，以及常用的生姜內(nèi)外方劑。

　　國家領(lǐng)導(dǎo)人專職保健醫(yī)生 著名醫(yī)學(xué)科學(xué)家 中國人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處主任醫(yī)師1961年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，曾師從于著名內(nèi)科醫(yī)師樂文照和著名老中醫(yī)祝諶予教授。 1971年調(diào)至北京中南海門診部做專職醫(yī)療保健醫(yī)生，曾先后擔(dān)任過朱德總司令、華國鋒主席的專職保健醫(yī)生， 受命參加李先念、胡耀邦等同志的會診和保健工作，被國務(wù)院評為“有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家”。 1990年被中央保健委員會授予榮譽(yù)證書和榮譽(yù)獎狀，享受國務(wù)院特殊津貼。