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內(nèi)容簡介

　　《戶外強(qiáng)身運(yùn)動》是貝爾·格里爾斯就不同場景、不同條件的戶外運(yùn)動給父母和孩子們的詳盡的運(yùn)動指導(dǎo)。書中運(yùn)動包括放風(fēng)箏、爬樹、扎營、釣魚、徒步、攀巖、漂流、登山等。貝爾用他豐富的戶外生存知識，闡明了這些運(yùn)動的特點(diǎn)、注意事項(xiàng)、黃金法則等，讓孩子們可以在運(yùn)動中既能確保人身安全，又可痛快玩耍，享受戶外運(yùn)動的樂趣，也讓準(zhǔn)備嘗試新運(yùn)動的孩子可以提前進(jìn)行了解，做好充分準(zhǔn)備。

作者簡介

　　貝爾·格里爾斯，世界的野外生存探險(xiǎn)專家，美國Discovery（探索）頻道探險(xiǎn)節(jié)目《荒野求生》主持人，英國前特種兵、登山家、演講家、暢銷書作家。他是專門為危險(xiǎn)和死亡而生的野外生存大師，曾乘水上摩托環(huán)繞不列顛群島，搭乘小船橫越冰冷的北大西洋，登上冰封萬年的珠穆朗瑪峰；也曾從沙漠的流沙中死里逃生，在夏威夷穿越鯊魚成群出沒的水域，在野外尋找蛆蟲充饑而得以存活…… 貝爾主持的節(jié)目《荒野求生》在全球770多個(gè)國家和地區(qū)播出，他置身困境時(shí)激發(fā)本能、突破極限的探險(xiǎn)經(jīng)歷給全球數(shù)十億觀眾留下了深刻的印象，顯示了人類挑戰(zhàn)極限的生存能力。

圖書目錄

第一章跳傘飛翔與墜落的冒險(xiǎn)之旅
第二章滑雪雪板與雪橇的極速滑落
第三章風(fēng)箏沖浪駕馭氣流的藝術(shù)
第四章爬樹與樹屋在樹上棲息
第五章戶外游戲任由本能去宣泄
第六章徒步旅行最原始的治療之法
第七章導(dǎo)航失而復(fù)得的方法
第八章穿越山野真正意義上的自由
第九章野外覓食尋找自然的饋贈
第十章搭帳篷在大自然中體驗(yàn)賓至如歸的感覺
第十一章釣魚一項(xiàng)古老且嫻熟的藝術(shù)
第十二章洞穴探險(xiǎn) 探索地球的“動脈”
第十三章游泳和沖浪沉浸在自然力之中
第十四章潛水探索一個(gè)全新的世界
第十五章漂流令人驚嘆的水上樂趣
第十六章攀巖與攀海崖懸崖上的生活
第十七章登山終極挑戰(zhàn)
附錄一
附錄二