初中三年，學(xué)習(xí)哪有那么難

**章 夯實(shí)基礎(chǔ)，走出“一步慢，步步慢”的惡性循環(huán)
01準(zhǔn)備：善于聽(tīng)課的**步／ 002
02主動(dòng)：用預(yù)習(xí)來(lái)還學(xué)習(xí)上的“欠賬”／ 004
03高效：盤(pán)點(diǎn)預(yù)習(xí)的具體方法／ 006
04專心：解析聽(tīng)講的七大步驟／ 009
05重點(diǎn)：要聽(tīng)就“一針見(jiàn)血”／ 011
06步驟：認(rèn)真作業(yè)，溫故知新的關(guān)鍵一步／ 013
07工具：學(xué)習(xí)上的“三大書(shū)”／ 016
08查找：養(yǎng)成自我檢測(cè)的好習(xí)慣／ 019
第二章 規(guī)劃時(shí)間，告別“投入回報(bào)不成比”的尷尬局面
09統(tǒng)籌：好計(jì)劃，有講究／ 022
10安排：如何高效利用時(shí)間／ 024
11規(guī)律：把學(xué)習(xí)時(shí)間固定下來(lái)／ 027
12優(yōu)化：尋找你的黃金時(shí)間／ 030
13主次：不要平均用力／ 032
14利用：零散時(shí)間的“逆襲”／ 034
15惜時(shí)：不放棄任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)／ 036
16適度：休息是為了更好地學(xué)習(xí)／ 038
第三章 掌握技巧，破除“一做就錯(cuò)”的解題詛咒
17精做：做題在量，更在質(zhì)／ 042
18仔細(xì)：重視做題的每一步／ 044
19思路：找到解題的突破口／ 046
20方法：靈活使用解題能力／ 049
21關(guān)注：過(guò)程、答案同等重要／ 051
22總結(jié)：避免一錯(cuò)再錯(cuò)／ 053
第四章 熟悉記憶，擺脫“看幾遍忘幾遍”的苦惱
23認(rèn)識(shí)：爭(zhēng)取**記憶效果／ 056
24壓縮：把材料“符號(hào)”化／ 058
25渠道：“多通道”記憶法／ 060
26直觀：形象記憶法／ 062
27歸納：在思考的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶／ 063
28概括：“減肥”記憶法／ 065
第五章 輕松應(yīng)試，遠(yuǎn)離“逢考必慌、逢考必砸”的怪圈
29心態(tài)：平常心，很關(guān)鍵／ 068
30情緒：穩(wěn)定地拿下這場(chǎng)“持久戰(zhàn)”／ 069
31調(diào)節(jié)：不要小看狀態(tài)的影響力／ 071
32冷靜：不無(wú)謂丟分／ 073
33節(jié)奏：把握考試時(shí)間／ 077
34技巧：輕輕松松答好每道題／ 080
35沉著：理智應(yīng)對(duì)考場(chǎng)意外／ 082
第六章 靈活用腦，放棄“閉門(mén)造車(chē)”的舊路子
36思考：腦子越用越聰明／ 086
37質(zhì)疑：多問(wèn)幾個(gè)為什么／ 088
38靈活：掌握不同的思考方式／ 090
39創(chuàng)新：改變你的固有思維／ 093
40發(fā)散：解放你的頭腦／ 095
41求異：逆向思維，做題考試之必備／ 097
42想象：發(fā)掘?qū)W習(xí)的魅力／ 099
第七章 激發(fā)興趣，度過(guò)“提不起勁兒”的消沉期
43目標(biāo)：調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性／ 102
44發(fā)現(xiàn)：別讓學(xué)習(xí)成為負(fù)擔(dān)／ 104
45好奇：學(xué)習(xí)的動(dòng)力之源／ 106
46樂(lè)趣：用自己*喜歡的方式學(xué)習(xí)／ 108
47愉悅：達(dá)到**的學(xué)習(xí)狀態(tài)／ 110
第八章 端正態(tài)度，扔掉“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”的散漫態(tài)度
48全力：勤奮的習(xí)慣可以培養(yǎng)／ 114
49品格：驕傲是顆定時(shí)炸彈／ 116
50承受：適當(dāng)給自己加加壓／ 118
51專注：訓(xùn)練注意力的六種技巧／ 119
52抵制：評(píng)價(jià)你的自制力／ 121
53態(tài)度：堅(jiān)持下去才能有收獲／ 123
第九章 善于合作，抹消“只知學(xué)不知問(wèn)”的思想
54交流：取長(zhǎng)補(bǔ)短來(lái)提升自己／ 126
55斗志：用好“競(jìng)爭(zhēng)”這把雙刃劍／ 128
56善問(wèn)：提問(wèn)不是隨心所欲／ 131
第十章：樹(shù)立信心，改變“破罐破摔”的精神狀態(tài)
57控制：主動(dòng)尋找成績(jī)不好的原因／ 134
58振作：暗示法有奇效／ 135
59克服：避免不良情緒的干擾／ 137
60勇氣：向挫折發(fā)起挑戰(zhàn)／ 139