延緩衰老有方法

第一章 健康與壽命
人類的自然壽命究竟有多長
健康與壽命的影響因素
有哪幾種界定年齡的方法
世界衛(wèi)生組織的健康標準是什么
中醫(yī)的健康標準是什么
用好指數(shù)保健康
第二章 揭開衰老的真相
什么是衰老
中醫(yī)學(xué)對衰老的認識
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對衰老原因的認識
常規(guī)體檢可覓衰老指標
第三章 疾病與衰老
癌癥與衰老
心腦血管疾病與衰老
為什么老年人易患糖尿病
人老了就一定會癡呆嗎
骨關(guān)節(jié)疼痛是人體衰老的信號嗎
身體消瘦可能是疾病作祟
反常行為與老年病
學(xué)會看疾病信號
如何淡化老年斑
腿腳疾病早發(fā)現(xiàn)
第四章 中醫(yī)養(yǎng)生之道
中醫(yī)養(yǎng)生基本原則
中醫(yī)藥的保健原理
中醫(yī)藥為啥能延緩衰老
中醫(yī)養(yǎng)生八戒
第五章 中醫(yī)養(yǎng)生方法
第六章 常見疾病的日常保健
第七章 藥補不如食補
第八章 生命在于運動
第九章 會睡更健康
第十章 重視心理健康
附錄