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內(nèi)容簡介

　　從養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)生的角度出發(fā)，全面解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的調(diào)解陰陽的方法、不同體質(zhì)養(yǎng)生法、十二時(shí)辰養(yǎng)生法、四季養(yǎng)生法、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法、情志養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法、階段養(yǎng)生法、女人養(yǎng)顏秘方、中醫(yī)自然療法等各種秘法。

作者簡介

　　焦亮，畢業(yè)于河北大學(xué)，長期從事文化普及方面的工作，已編輯出版《聰明女人要懂心理學(xué)》、《告別焦慮》等圖書多部。

圖書目錄

上篇品讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》之生命智慧
第一章《黃帝內(nèi)經(jīng)》的神妙世界
第二章陰陽平衡是健康的保證
第三章體質(zhì)決定人的養(yǎng)生方式
第四章五臟安和不生病
第五章靈丹妙藥身上找
第六章善用人體反射區(qū)，修得健康無量佛
下篇善用《黃帝內(nèi)經(jīng)》之養(yǎng)生智慧
第一章因天之序——十二時(shí)辰養(yǎng)生法
第二章人體也有四季——養(yǎng)生是人體的“生長收藏”
第三章病由心生——萬病皆可心藥醫(yī)
第四章吃出免疫力——讓我們的身體百病不侵
第五章健康長壽靠自己——用生活方式開啟健康之門
第六章推拿、拔罐、刮痧、針灸——一學(xué)就會(huì)的養(yǎng)生祛病法