女人愛自己：調(diào)養(yǎng)好你的氣血

定　價：￥35.00

作　者：	陳澄雨著
出版社：	黑龍江科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787538886979	出版時間：	2016-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　氣血，女人健康與美麗的關(guān)鍵如何做一個健康美麗的女人呢？其實一切的關(guān)鍵就在于氣血。不管是傳統(tǒng)醫(yī)學還是現(xiàn)代醫(yī)學，都強調(diào)氣血對于女人的重要性。女人健康的根本在于氣血，女人美麗的根本也在于氣血。氣血充盈且流動有序，是女人擁有健康身體與美麗容顏的真正秘訣。本書既是一部健康女人的養(yǎng)生手冊，又是一部美麗女人的養(yǎng)顏寶典。在這里你可以學到氣血養(yǎng)生秘訣，也可以獲得氣血養(yǎng)顏智慧。相信在讀完本書后，每個愛美的女人都能成為養(yǎng)生達人和美顏專家，圓自己的健康美人夢！

作者簡介

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圖書目錄

氣是女人的根，養(yǎng)氣即養(yǎng)命 002
氣血平衡，女人健康又美麗 006
氣血失調(diào)如何“先知先覺” 009
氣血是否充足，看這些細節(jié) 010
太胖就補氣，太瘦就補血 014
氣血既要充盈，更要流動起來 016
第二章　女人氣血失調(diào)，往往百病纏身
氣血不協(xié)調(diào)，乳腺疾病就來到 020
女人失眠，多是氣血不調(diào)惹的禍 023
調(diào)理氣血擺脫便秘煩惱 026
氣血充盈，“心神”才安定 028
養(yǎng)氣血、通經(jīng)絡(luò)，跟痛經(jīng)說“拜拜” 031
氣血失調(diào)了，人就抑郁了 034
氣滯血瘀，肥胖找上身 038
科學減肥，從消耗熱量開始 041
第三章　氣血失調(diào)，究竟是誰惹的禍
累死累活必然耗損氣血 046
太懶了，易氣血化生不足 049
上班族千萬別久坐不動 052
有病早治，以免久病傷氣血 055
內(nèi)火太旺，傷神更傷氣血 059
乳汁源于氣血，哺乳需有度 062
勞心傷神，易致氣血失衡 067
天天對著屏幕也傷氣血 069
喝茶養(yǎng)生，避免濃茶損氣血 071
……