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渾圓養(yǎng)生大講堂之四:五形動(dòng)法

渾圓養(yǎng)生大講堂之四:五形動(dòng)法

定 價(jià):¥20.00

作 者: 王安平 著
出版社: 二十一世紀(jì)出版社集團(tuán)
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 保健養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN: 9787539174747 出版時(shí)間: 2016-05-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 143 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  “五形動(dòng)法”不但是健身防身的有效手段,還是一種健身修身的藝術(shù),同其他的健身運(yùn)動(dòng)、音樂舞蹈有同樣的藝術(shù)觀賞效果?!段逍蝿?dòng)法》,介紹了作者王安平根據(jù)仿生學(xué)創(chuàng)編的健身功法?!拔逍蝿?dòng)法”是放大了的渾圓樁功,旨在實(shí)現(xiàn)精氣神心一家。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說,“獨(dú)立守神,肌肉若一”,此時(shí)之拳法可稱為“武學(xué)上乘?!?/div>

作者簡介

  王安平,祖籍安徽省蕭縣人,國內(nèi)外享有盛譽(yù)的武術(shù)名家、拳學(xué)大師、養(yǎng)生學(xué)大師。自幼酷愛武術(shù),曾學(xué)過少林、八卦、形意、太極諸拳和多種器械。1958年又師從武術(shù)大師王斌魁先生學(xué)習(xí)意拳,1980年開始專事武術(shù)、養(yǎng)生教學(xué)活動(dòng)。發(fā)表論文數(shù)十篇,先后出版《意拳氣功》、《修真心語》、《中華渾圓功》、《五形動(dòng)法》、《渾圓武學(xué)》等專著。中央電視臺(tái)以及河南、安徽、海南、江西等地方電視臺(tái),《武魂》、《武林》、《中華武術(shù)》、《體育報(bào)》、《知識(shí)窗》、《武當(dāng)》等數(shù)十家媒體從80年代起先后對(duì)他作過報(bào)道或?qū)n}介紹,國內(nèi)外數(shù)以萬計(jì)的祛病健身、習(xí)練武功者、修真養(yǎng)生者均深受其惠。渾圓門弟子、學(xué)員遍布海內(nèi)外。1994年初,王安平先生在南昌市灣里區(qū)洪崖丹井景區(qū)內(nèi)創(chuàng)辦了江西南昌渾圓武術(shù)院,又名渾圓山莊。先后來此學(xué)習(xí)武術(shù)和健身的有全國各地包括港、澳、臺(tái)以及美國、加拿大、英國、法國、德國、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個(gè)國家和地區(qū)的愛好者。近年修建的“靖安山莊”位于風(fēng)光旖旎、氣候怡人的江西靖安三爪侖駱家坪景區(qū),是渾圓門的第二個(gè)養(yǎng)生基地。

圖書目錄

第一節(jié) 五形動(dòng)法的創(chuàng)編依據(jù)
第二節(jié) 五形動(dòng)法的主要特點(diǎn)
(一)簡單易學(xué),安全有效
(二)動(dòng)作舒展,協(xié)調(diào)柔和
(三)內(nèi)外俱修,氣寓其中
第三節(jié) 五形動(dòng)法的鍛煉功效
第四節(jié) 五形動(dòng)法的習(xí)練要領(lǐng)
(一)呼吸自然
(二)緩慢松柔輕
(三)動(dòng)中求靜
(四)循序漸進(jìn)
第五節(jié) 五形動(dòng)法的妙用
(一)怎樣練習(xí)五形
(二)初識(shí)五形神奇
(三)技擊自衛(wèi)之功
(四)立感即應(yīng)之妙
(五)治病健身之術(shù)
第六節(jié) 五形動(dòng)法的基本手型和步型
(一)基本手型
(二)基本步型
第七節(jié) 五形動(dòng)法的動(dòng)作圖解
(一)動(dòng)作名稱
(二)動(dòng)作圖解
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