大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃（修訂版）

第一篇 生涯認(rèn)識(shí)篇
第一章 人與生涯 1
第一節(jié) 生涯與人生發(fā)展 2
一、生涯的含義 2
二、生涯發(fā)展 3
三、生涯成熟 6
第二節(jié) 生涯發(fā)展理論 8
一、生涯發(fā)展論 8
二、生涯認(rèn)知發(fā)展論 11
第三節(jié) 生涯規(guī)劃概述 13
一、生涯規(guī)劃的內(nèi)涵 13
二、生涯規(guī)劃的領(lǐng)域與生涯定向 14
三、生涯規(guī)劃的步驟 16
四、常見(jiàn)的生涯規(guī)劃方法及誤區(qū) 17
擴(kuò)展閱讀 19
探索與練習(xí) 20
第二章 人格認(rèn)知 24
第一節(jié) 人格概述 24
一、人格的含義 25
二、人格的差異 26
第二節(jié) 自我概念與人格測(cè)評(píng) 30
一、自我概念的內(nèi)涵與作用 30
二、人格測(cè)評(píng) 33
第三節(jié) MBTI性格分析 36
一、邁爾斯-布里格斯類(lèi)型診斷
簡(jiǎn)介 36
二、16種性格類(lèi)型特征及適合
職業(yè) 39
擴(kuò)展閱讀 53
探索與練習(xí) 54
第三章 能力發(fā)展 56
第一節(jié) 能力概述 56
一、能力的概念 56
二、能力的個(gè)體差異 57
三、影響能力發(fā)展的因素 57
四、能力結(jié)構(gòu) 58
第二節(jié) 自我效能感 59
一、自我效能感概述 59
二、自我效能感的測(cè)量 61
三、自我效能感的培養(yǎng) 62
第三節(jié) 職業(yè)能力 63
一、職業(yè)能力及其分類(lèi) 63
二、大學(xué)生應(yīng)具備的職業(yè)能力 65
三、職業(yè)能力探索 67
第四節(jié) 能力培養(yǎng) 71
一、大學(xué)不同階段的準(zhǔn)備 71
二、不同的渠道獲得各種能力 72
擴(kuò)展閱讀 75
探索與練習(xí) 77
第四章 價(jià)值澄清 80
第一節(jié) 價(jià)值觀概述 80
一、價(jià)值觀的定義 80
二、價(jià)值觀的來(lái)源和特點(diǎn) 81
三、價(jià)值觀的分類(lèi) 82
第二節(jié) 價(jià)值觀澄清 83
一、價(jià)值觀澄清的步驟 84
二、自我價(jià)值觀澄清 84
第三節(jié) 價(jià)值觀調(diào)整 91
一、當(dāng)代大學(xué)生的價(jià)值觀困惑 92
二、調(diào)整價(jià)值觀，走出價(jià)值觀的
困惑 92
三、樹(shù)立多元的成功觀 96
擴(kuò)展閱讀 100
探索與練習(xí) 101
第五章 興趣探索 104
第一節(jié) 興趣概述 105
一、什么是興趣 105
二、職業(yè)興趣及類(lèi)型 107
第二節(jié) 職業(yè)性向探索 110
第三節(jié) 興趣培養(yǎng) 117
一、興趣在職業(yè)活動(dòng)中的作用 117
二、影響職業(yè)興趣形成的因素 118
三、興趣的發(fā)生和發(fā)展 119
四、興趣的培養(yǎng)方法 119
擴(kuò)展閱讀 122
探索與練習(xí) 126
第二篇 生涯規(guī)劃篇
第六章 人與社會(huì) 129
第一節(jié) 大學(xué)生與社會(huì) 130
一、社會(huì)唯實(shí)論與社會(huì)唯名論
之爭(zhēng) 130
二、歷史唯物論的社會(huì)觀 131
三、大學(xué)生與社會(huì)的關(guān)系 131
四、大學(xué)生的社會(huì)化 133
第二節(jié) 社會(huì)發(fā)展與就業(yè) 135
一、我國(guó)高等教育發(fā)展現(xiàn)狀 135
二、高校大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)分析 136
三、大學(xué)生就業(yè)能力的培養(yǎng) 140
四、大學(xué)生就業(yè)誤區(qū) 142
第三節(jié) 大學(xué)生與社會(huì)適應(yīng) 143
一、大學(xué)生人際適應(yīng)中的社會(huì)認(rèn)知
偏見(jiàn) 144
二、大學(xué)生的社會(huì)角色沖突 145
三、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的
矛盾性 146
四、大學(xué)生心理適應(yīng)不良的表現(xiàn) 147
五、在校大學(xué)生如何培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的
能力 149
擴(kuò)展閱讀 150
探索與練習(xí) 151
第七章 職業(yè)展望 152
第八章 職業(yè)觀念 175
第九章 生涯決策 197
第十章 職涯探索 217
第三篇 生涯準(zhǔn)備篇
第十一章 人與大學(xué) 249
第十二章 時(shí)間管理 273
第十三章 情商培育 298
第十四章 人際交往 323
第十五章 就業(yè)探索 348