抗壓才能減壓，積極才能成長(zhǎng)：做一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)員工

修正篇
第一章 擺正心態(tài)干工作
——放逐“負(fù)能量”，把工作當(dāng)成事業(yè)來(lái)追求
打工心態(tài)究竟害了誰(shuí)
公司是船，我在船上
工作不專(zhuān)心，最終傷害的是自己
遠(yuǎn)離“怨士族”，甩掉“負(fù)能量”
永不滿足，把工作做到盡善盡美
稻盛和夫：工作即修行
驅(qū)除自我否定，做一個(gè)求成者而非求存者
以“我能貢獻(xiàn)什么”作為出發(fā)點(diǎn)的思考是積極思維
千斤重?fù)?dān)挑肩上，把工作當(dāng)成事業(yè)做
從平凡的工作中找意義
第二章 培養(yǎng)抗挫力，拒做“職場(chǎng)嬰兒”
——直面逆境，承受住工作中的不如意
誰(shuí)沒(méi)壓力，誰(shuí)不煩
挫折，職場(chǎng)成功的前奏曲
抗挫復(fù)原力，職場(chǎng)人必備的“獨(dú)門(mén)功夫”
承受磨難，越挫越勇才是好員工
苦難面前不妥協(xié)，就不會(huì)成為悲劇的主角
人可以承認(rèn)失敗，但不能接受放棄
彩虹常在風(fēng)雨后，守得云開(kāi)見(jiàn)月明
耐住寂寞，“冷板凳”終會(huì)坐熱
制造業(yè)大學(xué)畢業(yè)生群體面臨的局限性
我的工作，我負(fù)責(zé)到底
提升篇
第三章 丟掉抱怨惡習(xí)，注入積極基因
——讓陽(yáng)光照進(jìn)心靈，從情緒的奴隸轉(zhuǎn)變?yōu)榍榫w的主人
我的情緒我做主，告別恐懼會(huì)輕松
情緒失控：生命不能承受之重
停止抱怨，喚醒心底的勇士
避免找借口，塑造工作中的使命感
帶著愛(ài)，去工作
多學(xué)習(xí)克制之法，壓住沖動(dòng)的“魔鬼”
調(diào)控情緒，將怒氣轉(zhuǎn)為動(dòng)力
學(xué)會(huì)保護(hù)自己的心境，遠(yuǎn)離辦公室里的壞心理
與內(nèi)心和解，擁抱不完美的自己
心態(tài)越平和，工作越順利
第四章 驅(qū)散心靈“霧霾”，提升快樂(lè)競(jìng)爭(zhēng)力
——改變心態(tài)，給自己注入正能量
小心！職場(chǎng)“霧霾”悄然來(lái)襲
做任何工作，都要從好的方面去想
摒棄陰郁的心態(tài)，以陽(yáng)光的心態(tài)去工作
讓自卑一邊兒去，與自信為伴
主動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)，勇于接受任何挑戰(zhàn)
活在當(dāng)下，精彩每一天
革新自己的“心智模式”
一個(gè)7年老員工的離職忠告：浮躁的年輕人請(qǐng)耐心讀完
職業(yè)人士必須具備的5種陽(yáng)光心態(tài)
堅(jiān)持正能量，人生無(wú)所懼
第五章 幸福在于把握，主動(dòng)讓幸運(yùn)敲門(mén)
——盡管去做，消極時(shí)代要有積極人生
智者的幸運(yùn)觀：有目標(biāo)的人更幸福
從人的臨終留言中找到幸福的答案
人生如戲，導(dǎo)演是自己
不怕埋沒(méi)，只怕自己投降
不學(xué)習(xí)對(duì)不起時(shí)代
每天進(jìn)步“0.01”是正能量行動(dòng)
“Glad trips”9項(xiàng)修煉助你人生“快樂(lè)旅行”
戰(zhàn)勝工作中的拖延癥
做才能改變，行動(dòng)才有可能
帶著熱情上班，一生沒(méi)有遺憾
第六章 注重人際交往，舒緩職場(chǎng)心情
——摒棄私心，做一名會(huì)合作的好員工
做工作，別讓壞脾氣毀了你
多存理解之心，跨越心與心之間的障礙
寬容為懷，營(yíng)造良好的工作氛圍
你肯為別人打傘，別人才愿意為你打傘
你包容別人，就說(shuō)明你已經(jīng)比對(duì)方強(qiáng)大了
學(xué)會(huì)溝通，不要和同事蠻不講理
凡事多站在對(duì)方立場(chǎng)上思考
成功交往，快樂(lè)工作
成功篇
第七章 成功在我，逆風(fēng)飛揚(yáng)
——自我價(jià)值再發(fā)現(xiàn)，正確思考自身的力量
我們?cè)跒檎l(shuí)工作
認(rèn)識(shí)工作的意義，在工作中發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值
改變職場(chǎng)觀念，與公司一起成長(zhǎng)
先相信你自己，然后別人才會(huì)相信你
零缺陷工作法則：關(guān)注每一個(gè)工作細(xì)節(jié)
值得經(jīng)歷的困難堅(jiān)持下去，這就是你的資本
失敗不可怕，可怕的是氣餒與懈怠
人生一定要美麗一次
第八章 心有心主意，風(fēng)景不轉(zhuǎn)心境轉(zhuǎn)
——向內(nèi)求，原來(lái)你并非不快樂(lè)
幸福，原本就在你身邊
寧?kù)o的心靈，為幸福護(hù)航
轉(zhuǎn)逆境為喜悅，做個(gè)積極快樂(lè)的人
擺脫“舒適圈”，是你超越自我的必需
持久的幸福從找到內(nèi)心“真實(shí)的自我”開(kāi)始
心動(dòng)不如行動(dòng)，想到不如做到
和優(yōu)秀的人在一起真的很重要
最高的情商，就是滿懷感恩去工作
參考文獻(xiàn)
附錄一 職場(chǎng)“迎戰(zhàn)困難”能力測(cè)試
附錄二 職場(chǎng)“情緒智力”測(cè)試
附錄三 職場(chǎng)“能量缺乏”測(cè)試
附錄四 職場(chǎng)“陽(yáng)光心態(tài)”測(cè)試
附錄五 職場(chǎng)“交際力”測(cè)試