《當下的力量》改變了無數(shù)人的心靈和命運，《當下的力量實踐手冊》則是不可或缺的行動指南。作者?？斯?middot;托利應讀者要求，專門撰寫了這部實修指南，他告訴我們：·如何通過療愈式冥想，加強自己的免疫系統(tǒng)？·如何創(chuàng)造性地使用你的大腦？·愛情偉大的催化劑是什么？·如何利用你的消極心態(tài)？·在與別人發(fā)生爭執(zhí)和沖突時，如何練習來讓自己變得更有意識？·面對疾病時，如何做到真正的臣服？活在當下，并不是空洞的口號或飄渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，我們都能在日常生活中進入當下，練習擺脫時間和思維的控制。在《當下的力量實踐手冊（白金版）》中，托利提出了“活在當下”的具體修習方法，更淺顯易懂，更具實操性，讓你可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，獲得充滿平和與喜悅的平安感。
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