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內(nèi)容簡介

　　愛情需要學(xué)習(xí)，婚姻需要練習(xí)。情感教練趙永久提出：愛一個(gè)人需要具備愛的能力，但它包含了五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現(xiàn)。本書結(jié)合真實(shí)案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認(rèn)識愛，修復(fù)愛，擁有愛，傳播愛。你有下列“不適癥狀”嗎？一直單身，遲遲找不到合適的人喜歡的人經(jīng)常被嚇跑全心全意付出，人家卻不領(lǐng)情關(guān)系中出現(xiàn)第三者婚前信心百倍，婚后卻不如人意婆媳關(guān)系處不好正在考慮要不要離婚 …… 如果有其中之一，那這本書就是你需要的。

作者簡介

　　趙永久知名情感教練婚姻家庭咨詢師北京心靈智慧婚戀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人浙江衛(wèi)視等多家衛(wèi)視特邀情感嘉賓2008年起在北京、上海、廣州等地講授《愛的能力》婚戀心理課程，好評如潮。著有：《愛的五種能力》《嫁個(gè)好老公》《積極戀愛心理學(xué)》微信公眾號：趙永久

圖書目錄

自序 001 第一部分擁有愛的能力，與誰結(jié)婚都幸福004 第一章·向內(nèi)找，發(fā)現(xiàn)幸福之路007 第二章·愛的五種能力是什么024 第二部分管好情緒享受愛：情緒管理050 第三章·管理不了情緒，挽救不了婚姻050 第四章·覺察：做情緒的主人069 第五章·情緒管理方法一：保持客觀074 第六章·情緒管理方法二：穿越“情緒按鈕”084 第七章·情緒管理方法三：放下對和錯(cuò)096 第三部分說出感覺容易愛：述情104 第八章·“喜怒不形于色”是愛情的天敵106 第九章·述情讓家庭和諧112 第十章·述情的兩個(gè)基本功117 第十一章·六句話練成述情高手124 第四部分善解人意才會(huì)愛：共情143 第十二章·會(huì)共情，才能避免愛人有“婚外戀”143 第十三章·共情的兩個(gè)基本功150 第十四章·四步練成“共情高手”158 第五部分全然接受是真愛：允許173 第十五章·允許讓你的生活無煩惱173 第十六章·需要被允許的事情181 第六部分幫助他成長，智慧的愛：影響197 第十七章·發(fā)現(xiàn)影響的奧秘：他會(huì)因你而變197 第十八章·影響的方法208 后記·己所欲，勿施于人223