高校球類運動體能訓練的理論與實踐（電子書）

封面
前言
目錄
第一章 高校體能訓練概述
第一節(jié) 體能訓練概述
第二節(jié) 高校體能的內(nèi)容
第三節(jié) 高校體能的構(gòu)成體系
第二章 高校體能訓練的發(fā)展
第一節(jié) 高校體能訓練發(fā)展概述
第二節(jié) 高校體能訓練的發(fā)展趨勢
第三章 體能訓練的科學理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 能量的供應(yīng)體系
第二節(jié) 體能訓練的生理學基礎(chǔ)
第三節(jié) 體能訓練的營養(yǎng)學基礎(chǔ)
第四章 體能訓練中的運動疲勞 封面
前言
目錄
第一章 高校體能訓練概述
    第一節(jié) 體能訓練概述
    第二節(jié) 高校體能的內(nèi)容
    第三節(jié) 高校體能的構(gòu)成體系
第二章 高校體能訓練的發(fā)展
    第一節(jié) 高校體能訓練發(fā)展概述
    第二節(jié) 高校體能訓練的發(fā)展趨勢
第三章 體能訓練的科學理論基礎(chǔ)
    第一節(jié) 能量的供應(yīng)體系
    第二節(jié) 體能訓練的生理學基礎(chǔ)
    第三節(jié) 體能訓練的營養(yǎng)學基礎(chǔ)
第四章 體能訓練中的運動疲勞
    第一節(jié) 運動疲勞的產(chǎn)生
    第二節(jié) 運動疲勞的判斷
    第三節(jié) 運動疲勞的恢復(fù)
第五章 高校體能訓練計劃的制定
    第一節(jié) 高校體能訓練計劃概述
    第二節(jié) 高校體能訓練計劃制定的內(nèi)容及依據(jù)
    第三節(jié) 高校體能訓練計劃制定的步驟與方法
第六章 高校體能訓練的測定與評價
    第一節(jié) 高校體能訓練的測定
    第二節(jié) 高校體能訓練的評價
第七章 高校籃球體能訓練
    第一節(jié) 籃球力量素質(zhì)訓練
    第二節(jié) 籃球速度素質(zhì)訓練
    第三節(jié) 籃球耐力素質(zhì)訓練
    第四節(jié) 籃球柔韌素質(zhì)訓練
    第五節(jié) 籃球靈敏素質(zhì)訓練
第八章 高校排球體能訓練
    第一節(jié) 排球力量素質(zhì)訓練
    第二節(jié) 排球速度素質(zhì)訓練
    第三節(jié) 排球耐力素質(zhì)訓練
    第四節(jié) 排球柔韌素質(zhì)訓練
    第五節(jié) 排球靈敏素質(zhì)訓練
第九章 高校足球體能訓練
    第一節(jié) 足球力量素質(zhì)訓練
    第二節(jié) 足球速度素質(zhì)訓練
    第三節(jié) 足球耐力素質(zhì)訓練
    第四節(jié) 足球柔韌素質(zhì)訓練
    第五節(jié) 足球靈敏素質(zhì)訓練
第十章 高校乒乓球體能訓練
    第一節(jié) 乒乓球力量素質(zhì)訓練
    第二節(jié) 乒乓球速度素質(zhì)訓練
    第三節(jié) 乒乓球耐力素質(zhì)訓練
    第四節(jié) 乒乓球柔韌素質(zhì)訓練
    第五節(jié) 乒乓球靈敏素質(zhì)訓練
第十一章 高校羽毛球體能訓練
    第一節(jié) 羽毛球力量素質(zhì)訓練
    第二節(jié) 羽毛球速度素質(zhì)訓練
    第三節(jié) 羽毛球耐力素質(zhì)訓練
    第四節(jié) 羽毛球柔韌素質(zhì)訓練
    第五節(jié) 羽毛球靈敏素質(zhì)訓練
第十二章 高校網(wǎng)球體能訓練
    第一節(jié) 網(wǎng)球力量素質(zhì)訓練
    第二節(jié) 網(wǎng)球速度素質(zhì)訓練
    第三節(jié) 網(wǎng)球耐力素質(zhì)訓練
    第四節(jié) 網(wǎng)球柔韌素質(zhì)訓練
    第五節(jié) 網(wǎng)球靈敏素質(zhì)訓練
參考文獻