吃五色，養(yǎng)氣色

　　要想有好氣色，除了合理運(yùn)動(dòng)積極鍛煉身體外，吃也非常重要。合理均衡的飲食補(bǔ)充，良好的作息習(xí)慣，都會(huì)助你保持身體健康。本書由執(zhí)業(yè)醫(yī)師、執(zhí)業(yè)藥師吉軍編著，將瓜果蔬菜等按顏色劃分，從專業(yè)角度列出其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并配有食譜建議，教讀者吃得更健康，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充更合理。

　　吉軍，執(zhí)業(yè)醫(yī)師、執(zhí)業(yè)藥師，中國(guó)農(nóng)工民主黨黨員，搜狐十大健康衛(wèi)士博客，中國(guó)保健協(xié)會(huì)及中國(guó)藥文化研究會(huì)專家成員，現(xiàn)在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生保健研究中心負(fù)責(zé)保健服務(wù)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制訂工作。 1983年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院中醫(yī)系，主要研究領(lǐng)域?yàn)橹嗅t(yī)藥臨床、合理用藥、健康管理等。在近30年的中醫(yī)藥職業(yè)生涯中，曾得到王永炎院士、陳可冀院士、陸廣莘、吳伯平、岳鳳先、張作舟等名家的教誨與指點(diǎn)，受益匪淺。近年來(lái)，又師從中國(guó)現(xiàn)代名醫(yī)施今墨大師之高徒、河南著名中醫(yī)孫一民先生，深得施派真?zhèn)鳌?/div>