黃帝內(nèi)經(jīng)九型體質(zhì)養(yǎng)生法

緒論
看看你是哪一種體質(zhì)
什么是中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生
最完美的平和體質(zhì)
反復(fù)感冒的氣虛體質(zhì)
畏寒怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)
缺水急躁的陰虛體質(zhì)
易患“三高”的痰濕體質(zhì)
長(zhǎng)痘易怒的濕熱體質(zhì)
失眠憂郁的氣郁體質(zhì)
血脈不暢的血瘀體質(zhì)
天生特異的過(guò)敏體質(zhì)
體質(zhì)與《黃帝內(nèi)經(jīng)》
Part 01 平和體質(zhì)
調(diào)養(yǎng)法則
精神調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
Part 02 氣虛體質(zhì)
調(diào)養(yǎng)法則
精神調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
Part 03 陽(yáng)虛體質(zhì)
調(diào)養(yǎng)法則
精神調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
Part 04 陰虛體質(zhì)
調(diào)養(yǎng)法則
精神調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
Part 05 痰濕體質(zhì)
調(diào)養(yǎng)法則
精神調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
Part 06 濕熱體質(zhì)
調(diào)養(yǎng)法則
精神調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
Part 07 氣郁體質(zhì)
調(diào)養(yǎng)法則
精神調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
Part 08 血瘀體質(zhì)
調(diào)養(yǎng)法則
精神調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
Part 09 過(guò)敏體質(zhì)
調(diào)養(yǎng)法則
精神調(diào)養(yǎng)
起居調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)
附錄
體質(zhì)與年齡、“三高”的關(guān)系
體質(zhì)與年齡
體質(zhì)與“三高”