大學生職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃

目　　錄
第1章 大學生職業(yè)意識培養(yǎng)\t1
1．1 解讀大學\t1
1．大學是培養(yǎng)素質(zhì)的重要
陣地\t1
2．大學是延伸興趣的
試驗場\t2
3．大學是學習知識的主要
戰(zhàn)場\t3
1．2 大學生的社會角色\t4
1．大學生角色要求\t5
2．大學生如何正確轉(zhuǎn)換角色，
化被動為主動\t7
1．3 大學期間大學生的發(fā)展階段\t7
1．大學的磨合期\t7
2．大學的定向期\t8
3．大學的沖刺期\t8
4．大學的分化期\t9
案例點評\t10
素質(zhì)拓展\t11
第2章 職業(yè)與人生\t12
2．1 職業(yè)與人生的關系\t12
1．職業(yè)的定義\t12
2．人生的定義\t13
3．職業(yè)與人生的關系\t13
2．2 職業(yè)理想和理想職業(yè)\t19
1．職業(yè)理想\t19
2．理想職業(yè)\t20
3．理想職業(yè)與職業(yè)理想的
關系\t21
4．如何確定職業(yè)理想\t21
5．如何找到理想職業(yè)\t23
案例點評\t26
素質(zhì)拓展\t28
第3章 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃\t29
3．1 職業(yè)生涯發(fā)展的基本理論\t29
1．定義\t29
2．影響職業(yè)生涯發(fā)展的5個
方面\t29
3．2 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的概念、
原則和方法\t31
1．概念\t31
2．原則\t31
3．方法\t32
3．3 大學生進行職業(yè)生涯發(fā)展
規(guī)劃的意義\t37
1．職業(yè)規(guī)劃能盡早對行業(yè)
發(fā)展做出準確而有效的
判斷\t37
2．職業(yè)規(guī)劃能幫助個人在
發(fā)展中進行定位\t38
3．職業(yè)規(guī)劃能幫助個人在
競爭中獲得主動優(yōu)勢\t38
4．職業(yè)規(guī)劃能對個人起到
鞭策和激勵作用\t39
5．職業(yè)規(guī)劃能盡早對階段性
發(fā)展做出調(diào)整和完善\t39
3．4 畢業(yè)去向的分析與選擇\t40
1．畢業(yè)去向的主要形式\t40
2．影響畢業(yè)去向選擇的
因素\t43
3．畢業(yè)去向選擇的原則與
方法\t44
案例點評\t47
素質(zhì)拓展\t48
第4章 自我認知\t49
4．1 興趣的自我認知\t49
1．興趣的基本概念\t49
2．如何認知自己的興趣\t49
3．如何發(fā)掘自己的興趣\t50
4．2 人格的自我認知\t51
1．人格的基本理論\t51
2．人格認知的重要性\t52
3．如何認知自己的人格\t53
4．3 能力的自我認知\t54
1．能力的基本概念\t54
2．能力認知的重要性\t55
3．如何正確認知自己的
能力\t56
4．4 價值觀的自我認知\t56
1．價值觀的基本概念\t56
2．如何正確樹立價值觀\t57
4．5 職業(yè)測評工具的應用及注意
事項\t58
1．職業(yè)測評工具的重要性\t58
2．職業(yè)測評工具的應用\t59
案例點評\t62
素質(zhì)拓展\t63
第5章 職業(yè)認知\t64
5．1 職業(yè)的特性與分類\t64
1．職業(yè)的特性\t64
2．職業(yè)的分類\t66
5．2 當代職業(yè)發(fā)展趨勢\t67
1．職業(yè)需求的教育含量不斷
升高\t68
2．職業(yè)呈現(xiàn)多重發(fā)展方向\t69
3．以信息技術為主導的高科
技行業(yè)發(fā)展勢頭持續(xù)
強勁\t70
5．3 職業(yè)認知的方法\t70
1．對職業(yè)范圍的認知\t71
2．對專業(yè)培養(yǎng)方向的認知\t72
3．對職業(yè)與自身關系的
認知\t73
4．對職業(yè)發(fā)展趨勢的認知\t74
5．4 價值觀的相關理論\t74
1．價值觀特性\t75
5．5 崗位分析\t77
1．崗位分析的作用\t78
2．崗位的分類\t79
3．崗位分析的方法\t79
案例點評\t80
素質(zhì)拓展\t82
第6章 職業(yè)定向\t83
6．1 職業(yè)定向的基本要素\t83
1．內(nèi)部基本要素\t83
2．外部基本要素\t86
6．2 職業(yè)定向的原則\t91
1．認知自我原則\t91
2．了解社會原則\t92
3．人職匹配原則\t92
4．揚長避短原則\t93
5．適時調(diào)整原則\t94
6．服從社會需要原則\t95
7．符合客觀現(xiàn)實原則\t95
8．比較和鑒別原則\t96
9．有利于發(fā)揮個人才能、促進
個人的全面發(fā)展原則\t97
案例點評\t98
素質(zhì)拓展\t99
第7章 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的實施\t100
7．1 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃書的
撰寫\t100
1．《職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃書》的
構成\t100
2．《職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃書》的
撰寫要求\t100
3．《職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃書》
寫作例子及評析\t101
7．2 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃中常見的
問題及對策\t110
1．規(guī)劃意識相對薄弱\t110
2．目標模糊不切實際\t111
3．自我評估不準\t112
4．缺乏實踐準備\t112
5．畏懼規(guī)劃排斥規(guī)劃\t113
7．3 職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的實施與
調(diào)控\t114
1．職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的
實施\t114
2．職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的
調(diào)控\t117
案例點評\t119
素質(zhì)拓展\t120
第8章 職業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)\t121
8．1 職業(yè)興趣\t121
1．常規(guī)型職業(yè)興趣\t121
2．社會型職業(yè)興趣\t122
3．研究型職業(yè)興趣\t122
4．管理型職業(yè)興趣\t123
5．實踐型職業(yè)興趣\t124
6．藝術型職業(yè)興趣\t124
8．2 職業(yè)道德\t125
1．愛崗敬業(yè)\t125
2．樂于奉獻\t127
3．追求卓越\t127
4．誠實守信\t129
5．公私分明\t129
6．多干少說\t130
7．虛心學習\t131
8．省時高效\t131
9．善于協(xié)作\t132
8．3 職業(yè)能力\t133
1．運用知識的能力\t133
2．創(chuàng)新能力\t133
3．應變能力\t134
4．溝通能力\t135
5．學習能力\t136
6．信息搜集能力\t137
7．抗挫折能力\t137
案例點評\t139
素質(zhì)拓展\t140
附錄 霍蘭德職業(yè)性向測驗量表\t141
第1部分 你心目中的理想職業(yè)
（專業(yè)）\t141
第2部分 你所感興趣的活動\t141
第3部分 你所擅長或勝任的
活動\t144
第4部分 你所喜歡的職業(yè)\t147
第5部分 你的能力類型簡評\t149
第6部分 統(tǒng)計和確定你的
職業(yè)傾向\t150
第7部分 你所看重的東西—
職業(yè)價值觀\t151