吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅

　　如果你——
　　經(jīng)常無意識地用吃來減輕壓力、改善情緒，導致無法控制體重
　　正在減肥，但運動或節(jié)食的壓力讓你越吃越多
　　減肥成功后需要保持身材，但因為控制不了食欲而反彈
　　想戒掉某種不健康的習慣（抽煙、喝酒……），但不知用什么方式替代
　　請把《吃貨的50種情緒減肥法：輕松幸福的瘦身之旅》放在手邊，隨時使用美國著名體重管理專家、心理學家阿爾伯斯博士的情緒減肥法。
　　與其他減肥方法的區(qū)別：
　　極其簡單易用
　　不用刻意運動
　　不用刻意節(jié)食
　　瘦身后容易保持
　　提升心理健康水平
　　減輕焦慮、抑郁和壓力
　　因為很悲傷，所以我吃東西。
　　因為對我的媽媽很生氣，所以我吃東西。
　　因為對自己感到灰心，所以我吃東西。
　　因為對新工作感到很滿意，所以我吃東西。

　　蘇珊·阿爾伯斯（Susan Albers），美國著名體重管理專家，心理學家。
　　阿爾伯斯博士是美國克利夫蘭醫(yī)學中心的心理醫(yī)師，專長為關系和體重問題的治療。她在美國丹佛大學獲得碩士和博士學位，在印第安納州的圣母大學完成了美國精神醫(yī)療學會的實習，并在加利福尼亞州的斯坦福大學擔任博士后研究員，也是“飲食失調(diào)學會”的會員。
　　蘇珊·阿爾伯斯博士的著作被《奧普拉雜志》、《華爾街日報》、《健康》雜志、《華盛頓郵報》等評為經(jīng)典。而且在美國著名的健康養(yǎng)生節(jié)目《奧茲醫(yī)生秀》中，阿爾伯斯也是深受觀眾喜愛的重要嘉賓。