何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿

　　超重和肥胖已經(jīng)成為我國(guó)嚴(yán)重的健康問(wèn)題，因大部分體重超標(biāo)的人都患有或?qū)⒒加行呐K病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。那么，我們?nèi)绾斡行У乜刂企w重呢？中國(guó)最著名的營(yíng)養(yǎng)與健康教育專(zhuān)家何麗給我們開(kāi)出了良方，傾心打造了《何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿》。

　　《何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿》圍繞“放寬心、管住嘴、邁開(kāi)腿”這三大健康減肥法寶展開(kāi)詳細(xì)的介紹，安排有減肥心理調(diào)適、適合控制體重的特效食材、肥胖慎吃食物速查、中醫(yī)藥膳肥胖調(diào)理、肥胖并發(fā)癥飲食、減肥運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)等章節(jié)。

　　《何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿》通俗易懂，有較強(qiáng)的實(shí)用性，沒(méi)有枯燥的理論羅列，主要教會(huì)讀者怎樣去做的方法。在減肥運(yùn)動(dòng)調(diào)理章節(jié)，書(shū)中會(huì)配有如何運(yùn)動(dòng)的圖示；涉及減肥飲食的章節(jié)，會(huì)提供食譜的詳細(xì)做法和菜譜圖片。圖文并茂的風(fēng)格，會(huì)給您帶來(lái)輕松愉悅的閱讀享受。

　　愿《何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿》能讓眾多朋友管理好自己的體重，告別超重和肥胖，健康、自信地開(kāi)始全新的生活！

　　何麗，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員，科技處處長(zhǎng)，碩士生導(dǎo)師，全國(guó)健康素養(yǎng)特聘國(guó)家級(jí)專(zhuān)家，國(guó)家保健食品審評(píng)專(zhuān)家，中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)“健康教育專(zhuān)業(yè)委員會(huì)”副主任委員，北京市首批健康科普專(zhuān)家。

　　擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)“科學(xué)普及分會(huì)”指導(dǎo)委員會(huì)專(zhuān)家、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)“健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與控制專(zhuān)業(yè)委員會(huì)”委員、全民健康促進(jìn)和科普教育專(zhuān)家指導(dǎo)委員會(huì)委員、衛(wèi)生計(jì)生委“健康管理師國(guó)家職業(yè)技能鑒定專(zhuān)家委員會(huì)”委員、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)“營(yíng)養(yǎng)與慢病控制分會(huì)”委員等社會(huì)兼職。

　　參加國(guó)內(nèi)、外20多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)與健康重大科研課題的研究工作；以第一作者發(fā)表科研論文30多篇；參編學(xué)術(shù)著作10多本；發(fā)表醫(yī)學(xué)科普文章數(shù)百篇；大型全民健康演講報(bào)告100余場(chǎng)，受惠聽(tīng)眾近20萬(wàn)；在新浪、39健康等門(mén)戶網(wǎng)站博客訪問(wèn)者已近60萬(wàn)人。

　　承擔(dān)著名媒體健康欄目特邀嘉賓：如中央電視臺(tái)《健康之路》、《生活早參考》、《消費(fèi)主張》、《平安365》等欄目，北京、江蘇、山東、河北、湖南、浙江、上海、寧夏、旅游等十幾家衛(wèi)視，中央人民廣播電臺(tái)、北京人民廣播電臺(tái)，中國(guó)網(wǎng)、新浪網(wǎng)、鳳凰網(wǎng)、MSN等網(wǎng)站。

　　擔(dān)任知名雜志和報(bào)刊的特約撰稿人：如《大眾醫(yī)學(xué)》、《中國(guó)家庭醫(yī)生》、《家庭》、《健康指南》，《健康報(bào)》、《北京青年報(bào)》、《生命時(shí)報(bào)》、《健康時(shí)報(bào)》等。