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內(nèi)容簡介

《80后準爸準媽的第一本孕育書》備孕階段的內(nèi)容，探討了現(xiàn)代醫(yī)學所倡導的孕檢等問題。從懷孕時間的選擇、排卵期的預測、備孕期飲食注意、生活習慣和環(huán)境改善等多個方面一一展開討論，讓80后準爸準媽更加全面地了解備孕知識，從而認識到備孕的重要性?！?0后準爸準媽的第一本孕育書》關(guān)于孕早期、孕中期、孕晚期這3個孕期重要階段的內(nèi)容，一改以往孕育書籍以準媽媽為主角的形式，增添不少與準爸爸相關(guān)的內(nèi)容。將夫愛妻、夫助妻這樣的孕育理念貫穿其中，不僅增添了準爸爸幫助準媽媽調(diào)節(jié)飲食的環(huán)節(jié)，提倡準爸爸也要積極參與胎教，而且專設(shè)一節(jié)詳細地講述了準爸爸該有的愛妻行動?！?0后準爸準媽的第一本孕育書》對寶寶出生后出現(xiàn)的許多問題也給予專業(yè)的指導。80后準爸準媽將會面臨諸多問題，如照看新生兒、哺乳、調(diào)節(jié)飲食、保養(yǎng)身體、護理傷口、順利瘦身、給寶寶起名、應(yīng)對小兒異常情況等。80后準爸準媽只需要翻開《80后準爸準媽的第一本孕育書》就能找到自己想要的答案。

作者簡介

張詠梅，女，中國國際救援隊隊員，副主任醫(yī)師。1992年畢業(yè)于華西醫(yī)科大學醫(yī)療系，獲學士學位，并分配到武警總醫(yī)院婦產(chǎn)科從事臨床工作。2009年碩士畢業(yè)于軍醫(yī)進修學院。曾發(fā)表論文三十余篇，榮立三等功二次，并多次獲武警部隊成果獎。

圖書目錄

Part 1 愛亦有道，快樂守候好“孕”降臨
結(jié)婚就懷孕是喜上添喜嗎
心理準備不充分
身體狀態(tài)需調(diào)整
緊跟排卵翊，好“孕”不落空
排卵期的身體信號
如何測算排卵期
孕前檢查查什么
女性查什么
男性查什么
孕前檢查須知
備孕飲食問答
備孕期間應(yīng)當戒煙戒酒
提前3個月補充葉酸
少喝或不喝咖啡
備孕階段就應(yīng)當樹立的營養(yǎng)觀。
備孕女性應(yīng)該對哪些食物說“不”
備孕時就應(yīng)注意改善環(huán)境
避免入住新裝修的房間
遠離噪聲環(huán)境
不要經(jīng)常吹空調(diào)
少接觸有輻射的電器
避免長時間接觸廚房油煙
謹慎使用化學清潔劑
保持規(guī)律緩和的生活節(jié)奏
慎用護膚品
備孕階段，請遠離它們
電腦
貓狗等寵物
各種藥物和農(nóng)藥
改變不利于受孕的生活習慣
女性應(yīng)改掉的不良習慣
男性應(yīng)改掉的不良習慣
患哪些疾病不適合懷孕
貧血
心臟疾病
腎臟疾病
糖尿病
結(jié)核病
肝臟疾病
急性傳染病
性病
特殊關(guān)照給特殊的各孕女性
高齡備孕女性
有過流產(chǎn)經(jīng)歷的備孕女性
想生二胎的備孕女性

Part 2 謹小慎微，平安度過胚胎形成期
Part 3 穩(wěn)扎穩(wěn)打，順利度過胎兒發(fā)育期
Part 4 不急不躁，安心等待寶寶降臨
Part 5 充分休息，坐好月子不留病
Part 6 養(yǎng)瘦兼顧，恢復身材擺脫臃腫
Part 7 有條不紊，呵護寶寶邁入新人生