哈佛情商課（造就社會(huì)精英的經(jīng)典情商教程）

第一篇 情商——成功人生的核心實(shí)力
第一章 踏上情商之旅
哈佛最重要的一課：情商
情商是“命運(yùn)的使者”
決定感覺的6秒鐘
情商讓你不抱怨
幸福書？幸福課？幸福的密碼在哪里
情商是一種“綜合軟技能”
高情商的人能管理他人的情緒
第二章 智商決定錄用，情商決定提升
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識
情商與智商：人生的左臂右膀
實(shí)力是成功的通行證
聰明人≠成功者
實(shí)力與學(xué)歷比高低
智商誠可貴，情商“價(jià)”更高
勤奮造就天才
第三章 成功。從提升情商開始
影響情商高低的因素
情商是可以改變的
一切困難都是提高情商的契機(jī)
情商教育決定孩子的未來
情商高的人工作易于成功
情愛情商的培養(yǎng)

第二篇 了解自我——邁向成功的第一步
第一章 解救被情緒綁架的理性
換個(gè)視角看人生
你是情緒的奴隸嗎
情緒產(chǎn)生的原因及種類
控制自我是高情商的體現(xiàn)
讓煩惱不再找你
說出你的憂慮
忙碌讓你忘記痛苦
第二章 敢于認(rèn)識你自己
看清鏡子里的你
描繪自己的心靈地圖
積極的暗示，讓你更優(yōu)秀
暗示的心理效應(yīng)
遵循本性
你的天性沒有復(fù)制
自知之明讓你情商更高
不要懷疑自己的能力
出色源于本色
利用周圍的人來認(rèn)識自己
認(rèn)清自己的真面目
開放式人的五個(gè)關(guān)鍵詞
第三章 接納真實(shí)的自我
你是上帝“咬過的蘋果”
為何總是和自己處處作對
最優(yōu)秀的人其實(shí)就是你自己
不做平庸的人
活出真實(shí)自己
你是獨(dú)一無二的
優(yōu)點(diǎn)是靠自己發(fā)現(xiàn)的
了解自己的不足
不要太在乎別人對你的看法
接受現(xiàn)實(shí)是成熟的標(biāo)志
原諒自己的過失

第三篇 管理自我——成就人生的關(guān)鍵
第一章 先接受情緒。再管理情緒
踢走“負(fù)面情緒”這個(gè)絆腳石
為情緒找一個(gè)出口
抑郁——情緒的一號殺手
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
遠(yuǎn)離仇恨的烈火
嫉妒是痛苦的制造者
甩掉憂慮的包袱
撕破恐懼的面紗
欲望是人心的毒瘤
第二章 管理自我應(yīng)具備的幾種心態(tài)
希望：給自己種下“希望的種子”
樂觀：悲觀者的天敵
幽默：情緒的開心果
感恩：是一種生活態(tài)度
包容：海納百川的度量
豁達(dá)：衡量風(fēng)度的標(biāo)尺
真誠：真正的快樂
熱情：激情的種子
平靜：萬事平常心
第三章 培養(yǎng)有益生活的情商
培養(yǎng)正直
培養(yǎng)誠實(shí)
培養(yǎng)獨(dú)立性格
培養(yǎng)責(zé)任感
培養(yǎng)勇氣
培養(yǎng)同情心

第四篇 激勵(lì)自我——?jiǎng)?chuàng)造完美人生
第一章 腳踏實(shí)地的夢想家
設(shè)計(jì)自己的藍(lán)圖，將目標(biāo)實(shí)現(xiàn)
你將成為你期待的樣子
永不放棄信念
鎖定目標(biāo)，堅(jiān)定信仰
記著每天給自己一個(gè)希望
尋找前進(jìn)的助推器——自我激勵(lì)
有方向要堅(jiān)定，沒方向要試行
困難不是用來怕的，而是用來戰(zhàn)勝的
苦難是信念的試金石
要執(zhí)著于夢想
第二章 積極而理性地去行動(dòng)
沒有天降餡餅的事兒
守株待兔等于自我毀滅
心動(dòng)不如行動(dòng)
機(jī)遇面前切莫遲疑
不放過每一次爭取的機(jī)會(huì)
機(jī)會(huì)只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦
你是“跳蚤”還是“爬蚤”
做一個(gè)激情四射的人
熱情的心態(tài)，積極的人生
苦干不如巧干
1美元11美分，就能買一個(gè)奇跡
人生最大的挑戰(zhàn)就是挑戰(zhàn)自己
第三章 在反省中不斷成熟
反省是人生的一面鏡子
問題不在于我們不夠完美
停止在錯(cuò)誤的道路上狂奔
勇于承認(rèn)“這是我的錯(cuò)”
看到別人的優(yōu)點(diǎn)，然后學(xué)習(xí)
從自己身上找原因
錯(cuò)誤不可怕，可怕的是一錯(cuò)再錯(cuò)
不要陷在錯(cuò)誤的深淵里

第五篇 了解他人——多渠道溝通減少誤解
第一章 懂得傾聽。做一個(gè)忠實(shí)的聽眾
我們只有一張嘴，卻有兩個(gè)耳朵
“傾聽”是心靈的守護(hù)者
善于傾聽的人是智者
傾聽不能盲目地聽
傾聽不同聲音
第二章 破解對方的身體語言
身體語言之表情語言
身體語言之手語
身體語言之眼神
談判中的身體語言
就座位看心理
從穿戴辨性格
第三章 從性格看人心
你不可不知的性格
色彩心理學(xué)的歷史
紅色性格：最有朝氣的天使
黃色性格：奮斗的使者
藍(lán)色性格：完美主義者
綠色性格：社交中的“老好人”

第六篇 影響他人——構(gòu)建完美的人際關(guān)系
第一章 與周圍的人保持適度距離
讓別人喜歡你
開啟第一印象的鑰匙——“儀表”
個(gè)性的吸引力
吸引力法則
贊美的影響力
氣質(zhì)的光環(huán)效應(yīng)
微笑，心靈的召喚
首因和近因效應(yīng)
越接觸越有好感
明智之人知道給自己留條后路
愛己必先愛人
大家快樂，才是快樂之本
說服需要揣摩
交往需要技巧
第二章 展現(xiàn)你的自信
自信的人才有魅力
自信心影響你的能力
機(jī)會(huì)是靠自信抓住的
人最大的悲哀就是失去自信
為自信找個(gè)支點(diǎn)
自信源于積極的心理暗示
自信是成功的秘訣
自信為你插上騰飛的翅膀
讓自信成為一種習(xí)慣
第三章 積極主動(dòng)，方能操之在我
善于找方法，掌握主動(dòng)權(quán)
主動(dòng)出擊，拓展人脈
學(xué)會(huì)自我保護(hù)
生命的意義在于“創(chuàng)新的刺激”
敢于承擔(dān)責(zé)任
為原則而活
要有危機(jī)意識，早做準(zhǔn)備