別扛著：做自己的減壓教練

第一章 沒(méi)壓力等于沒(méi)吃過(guò)豬肉
不想混吃等死
員工和老板誰(shuí)壓力大？
壓力沒(méi)了，人也歇了
第二章 動(dòng)感地帶，動(dòng)還是不動(dòng)？
不確定的年代
一來(lái)電我就抖
你愛(ài)俄羅斯套娃嗎？
第三章 林黛玉能不能變成杜拉拉？
壓力=大腦壓力
為何大腦解壓最劃算？
請(qǐng)人流汗，陪人流淚
第四章 奔牛節(jié)是國(guó)粹還是作死？
主觀世界沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案
講不一樣的故事
攀比軟件贈(zèng)送中國(guó)式煩惱
第五章 跟人類(lèi)在一起人累？
人際關(guān)系：蜜糖or毒藥
“關(guān)系壓力”的三個(gè)解套
超越對(duì)錯(cuò)看效果
懷舊：換一種姿勢(shì)走進(jìn)關(guān)系
第六章 你的情緒誰(shuí)做主？
活著為了尋開(kāi)心
探入情緒最深處
世界如此美好，我卻如此暴躁
今夜的嫉妒讓我如此憋氣
第七章 不良個(gè)性是如此坑爹
東風(fēng)破，他比東風(fēng)還破？
猴屁股著火，怎么辦？
博士后抵不過(guò)老師傅？
松綁100%：不知足，也常樂(lè)
第八章 向壓力要結(jié)果
食得咸魚(yú)抵得渴
達(dá)阪城的姑娘去哪了？
把自己彈出去，拿結(jié)果
第九章 結(jié)語(yǔ)——享受工作的福流
愛(ài)上挑戰(zhàn)，巔峰體驗(yàn)
邀苦樂(lè)共舞一曲，快哉！