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內(nèi)容簡介

《做自己最好的醫(yī)生》是鐘灼輝的重生療愈三部曲“與死神相遇的11分鐘”的第二部作品。
　　逃脫墜機(jī)死亡命運(yùn)的他，卻被宣判右腳必須截肢才能活下來。他以極大的意志力克服劇痛與憂郁癥，以心理學(xué)專業(yè)知識(shí)和潛意識(shí)自愈療法，保住了右腳，創(chuàng)造了重新站立的奇跡！
　　本書重點(diǎn)：
　　◎破解自愈能力的秘密，學(xué)習(xí)以催眠技巧進(jìn)入潛意識(shí)。
　　◎找出久病不愈的心理“緣”因：個(gè)性如何決定你所罹患的疾病類型？
　　◎如何與“憂郁癥”告別？“內(nèi)觀放松療法”和“正念意象療法”是什么？
　　◎?qū)W習(xí)“潛意識(shí)自愈療法”的理念技巧，尋找你的潛意識(shí)醫(yī)生。
　　◎解構(gòu)夢境與身體的交互影響，建立夢境的療愈意象。
　　◎吸引力法則如何引發(fā)心念的巨大能量？如何建立念力金字塔，將意念力轉(zhuǎn)化為自愈異能？
　　◎如何進(jìn)入大自然潛醫(yī)識(shí)，借用分享大自然的能量，為身體進(jìn)行復(fù)修、療愈？
　　◎脫離傷病者的迷思，做自己唯一且最好的醫(yī)生。

作者簡介

　鐘灼輝，1974年生，香港大學(xué)認(rèn)知心理學(xué)博士?，F(xiàn)為專業(yè)心理治療師及暢銷心靈作家。亦曾是犯罪心理學(xué)家，曾擔(dān)任香港警務(wù)高級(jí)督察。
　　2004年，他自駕滑翔機(jī)失事，從五十層樓高摔落，瀕死獲救奇跡生還。年僅三十歲的他，被醫(yī)生宣布右腳必須截肢才能活下來。
　　他拒絕自己未來成為殘障的命運(yùn)，以極大的生存意志力克服劇痛與憂郁癥，以中醫(yī)心理學(xué)知識(shí)、潛意識(shí)自療法等，保住了自己的右腳，并已完全康復(fù)！
　　現(xiàn)在的他，可以登山、開船、潛水、滑雪、跳舞、射擊、懂茶道、懂香道，已游歷四十多個(gè)國家，已取得潛水教練、催眠治療師、心理咨詢師、品酒師等專業(yè)執(zhí)照……
　　現(xiàn)在，他以過去奇跡康復(fù)的經(jīng)驗(yàn)，以及心理咨詢師的專業(yè)，幫助許多目前正面臨絕望的身心靈病患扭轉(zhuǎn)人生！
　　曾為香港經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)撰寫專欄，在鳳凰電視《社會(huì)正能量》及騰訊視頻《夜夜談》擔(dān)任心理專家嘉賓主持，在深圳、馬來西亞、新加坡等地舉辦過百場大小演講，著有《我死過，所以知道怎么活》《做自己最好的醫(yī)生》《生命回旋》。

圖書目錄

自序文字的治療力量
前言身心靈療愈工具書
第一章死后復(fù)活
活著的痛
重生的噩耗
生命的流逝
遺失的拼圖
第二章回家
給哥哥的電話
親人的味道
再度飛翔
枯萎的骨頭
第三章一念地獄
孤絕的治療之路
壓碎身心的最后一根稻草
掉進(jìn)黑暗地獄
第四章一念天堂
從媽媽的眼睛學(xué)轉(zhuǎn)念
從小孩的眼睛學(xué)轉(zhuǎn)念
建立心理療愈室
第五章最強(qiáng)的心理治療團(tuán)隊(duì)
做自己的心理學(xué)教授
神秘的催眠術(shù)
進(jìn)入潛意識(shí)的高速列車
補(bǔ)充數(shù)據(jù)：一般人對(duì)催眠的誤解
第六章做自己的催眠師
催眠的奇幻舞臺(tái)
催眠實(shí)用手冊(cè)
如何進(jìn)行自我催眠
催眠記憶回溯
催眠導(dǎo)入
如看電影般的死亡筆記
催眠導(dǎo)出
第七章做自己的心理分析師
行為解密的讀心術(shù)
性格決定遇上的意外
性格決定患上的疾病
夢的分析
第八章做自己的心理治療師
憂郁癥的專業(yè)診斷
憂郁癥就在你我身邊
解構(gòu)憂郁風(fēng)暴
醫(yī)病者的共同盲點(diǎn)
憂郁的終極治療
內(nèi)觀放松法
正念意象法
第九章做自己的痛癥治療師
痛是心理也是身體的疾病
與痛同行
看清痛楚真面目
切斷身體痛楚的病態(tài)思維
切斷內(nèi)心痛楚的病態(tài)思維
正念認(rèn)知療法：心茶道
補(bǔ)充數(shù)據(jù)：心五道正念認(rèn)知療法
心理篇結(jié)語：治病先治心，走出心靈殘障
第一章心理專家圓桌會(huì)診
消失的密室
五位專家會(huì)診
潛意識(shí)自愈能力
第二章尋找潛意識(shí)醫(yī)生
生命元素催眠導(dǎo)入法
遇見潛意識(shí)醫(yī)生
心念的力量
第三章念力金字塔
吸引力法則的秘密
建構(gòu)自愈金字塔
第四章潛意識(shí)內(nèi)在療愈力
夢境與生理的秘密互動(dòng)
二度催眠的夢中夢
夢境的療愈意象
第五章枯竭的大地骨骼
第一次夢境治療
第二次夢境治療
夢境念力療法的誕生
第六章修路工、筑橋師與農(nóng)夫
第一階段：清理暨修補(bǔ)工
第二階段：接骨的建筑師
第三階段：灌溉大地的農(nóng)夫
第七章大自然成就的自愈奇跡
尋找太陽雨
與大自然連接溝通
大自然的自愈異能
補(bǔ)充數(shù)據(jù)：中醫(yī)心理學(xué)
參考文獻(xiàn)
第八章潛意識(shí)自愈療法
月禪自愈氣功
月禪起勢
呼吸身語意
收功歸息
重生后的十道傷疤、十個(gè)夢想
后記
讓別人同創(chuàng)奇跡
做自己最好的醫(yī)生
五感夢境療法
結(jié)語