要想擁有安然自在的心：就不要為難自己

CHAPTER 1 先問自己快不快樂
先問自己快不快樂
愛誰都可以，前提是先愛自己
炫耀源于內(nèi)心的不自信
無休止的欲望，是一把令人痛苦的枷鎖
丟掉不必要的累贅
在生活中來場(chǎng)冒險(xiǎn)
打開你的心胸，多記好事

CHAPTER 2 找到點(diǎn)燃力量的火柴
堅(jiān)持自己的道路
肯定自我的力量
不做后悔的事
勇氣讓你通行無阻
別去復(fù)制別人的生活
何以為師
把注意力放在重要的事情上

CHAPTER 3 拿回發(fā)球權(quán)
站在最有利的位置上
學(xué)會(huì)自私一點(diǎn)
做更好的選擇
別傻傻當(dāng)炮灰
中斷不良行為模式
隨時(shí)保持冷靜
別懷疑自己
拿回發(fā)球權(quán)

CHAPTER 4 學(xué)習(xí)與寂寞共舞
學(xué)習(xí)和寂寞相處
不輕易聞雞起舞
嗜好是你一生最忠誠(chéng)的朋友
學(xué)習(xí)接受自己的一切
誠(chéng)實(shí)為上策
為自己的決定負(fù)責(zé)
別去奢求他人的同情
適時(shí)讓自己沉淀一下

CHAPTER 5 遠(yuǎn)離有害環(huán)境
懂得保護(hù)自己
別相信別人畫下的大餅
遠(yuǎn)離有害環(huán)境
改變被奴役的命運(yùn)
你在浪贊生命嗎？
失去，是另外一種獲得
不要想去討好所有的人