聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適

《聰明女人的情緒控制與心理調(diào)適》編寫的目的，是為了透析女人在生活中最常遇到的而又最容易被女性忽視的負(fù)面情緒，以便讓讀者在生活中開始嘗試積累積極情緒。本書分為十章，分別從了解情緒、有效控制情緒、克制憤怒、摒棄抱怨、化解悲傷，修煉平和淡定的情緒等方面分別講述了情緒的控制術(shù)。內(nèi)容涵蓋了女人生活中的各個(gè)方面，如工作、家庭、與人交往等，每一個(gè)女人都能從中找到與自己相符合的經(jīng)歷。
　　如果你還被自己的情緒困擾著, 那么, 不妨仔細(xì)閱讀本書, 這是一個(gè)心理學(xué)家為人們解決情緒問題的大課堂。 從本書中, 你會(huì)找到適合自己的情緒問題解決方法。

曉慧，國際注冊(cè)高級(jí)心理咨詢師，心理咨詢專家，具有多年的心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。講課風(fēng)格平易近人、樸實(shí)生動(dòng)。主講有“現(xiàn)代女性情緒管理”“創(chuàng)造幸福和諧情感婚姻家庭”“如何進(jìn)行壓力情緒管理”等課程，受到廣大女性的好評(píng)。